Timpul de expunere la aparatele foto

Timpul de expunere la aparatele foto reprezinta unul dintre cele mai importante elemente ale fotografiei. Pentru a intelege cu adevarat ce inseamna timpul de expunere este necesara explicarea notiunii de expunere si ce cuprinde aceasta.

Lumina este cel mai important element al fotografiei, indiferent de tipul acesteia. In momentul in care butonul aparatului de fotografiat este apasat, senzorul aparatului foto este luminat. Insa lumina care atinge senzorul este direct controlata de diafragma si deschiderea acesteia, precum si de timpul de expunere. Elementele care compun expunerea sunt timpul de expunere, deschiderea diafragmei si sensibilitatea ISO.

Asadar, timpul de expunere sau Shutter Speed este direct influent de diafragma si reprezinta durata in care aparatul de fotografiat permite luminii sa patrunda prin diafragma pentru a atinge senzorul. Pe scurt, cantitatea de lumina care atinge senzorul aparatului foto este proportional cu timpul de expunere. Timpul de expunere este masurat in secunde. Timpii de expunere standard sunt 1, 1/2, 1/4, 1/8, 1/16, 1/30, 1/60, 1/125, 1/250, 1/500, 1/1000. Este usor de observat ca treptele care urmeaza una dupa alta reprezinta jumatate din valoarea treptei precedente. Mai pe scurt, daca timpul de expunere este de 1/4 s, cantitatea de lumina care atinge senzorul este de doua ori mai mare decat la un timp de expunere 1/8.

Atunci cand se folosesc timpi de expunere diferiti, se si fotografiaza complet diferit.Timpul de expunere poate fi setat automat, ceea ce nu este recomandat, sau poate fi setat manual. Orice fotograf, fie el incepator sau profesionist, trebuie sa cunoasca foarte bine acest aspect si sa il puna de fiecare data in aplicare. Atunci cand fotograful seteaza timpul de expunere, el trebuie sa tina cont de distanta focala a obiectivului; in caz contrar, fotografiile rezultate vor fi neclare. Regula este ca valoarea timpului de expunere trebuie sa fie cat mai apropiata de cea a distantei focale. Aparatele DSLR permit o foarte buna setare manuala a timpului de expunere ceea ce reprezinta un mare avantaj pentru fotografi.

Insa timpul de expunere nu este influentat doar de acest factor. Timpul de expunere este influentat si de subiectul sau elementele pe care fotograful le surprinde in cadru. Daca un subiect este static sau in miscare, timpul de expunere trebuie setat conform acestor doua posibilitati. Mai mult decat atat, timpul de expunere este influnetat si de dorintele fotografului si de ceea ce doreste el sa realizeaze si sa transmita. Revenind la static – dinamic, atunci cand fotograful doreste sa surprinda miscarea subiectului este necesar sa se foloseasca un timp de expunere mai lung. Iar daca subiectul este static, timpul de expunere poate fi mai scurt. Fixarea aparatului de fotografiat pe un trepied este absolut necesara, mai ales la un timp de expunere lung, deoarece aparatul foto se poate misca, iar rezultatul final nu va fi tocmai cel asteptat de catre fotograf. Pentru rezultate si mai bune, pentru ca, desi aparatul este fixat pe trepied, miscarea acestuia poate fi posibila in timp ce fotograful apasa butonul declansator, aparatul poate fi setat sa se declanseze automat sau fotograful poate utiliza o telecomanda.

Lumina trebuie si ea luata in calcul atunci cand timpul de expunere este setat. Pentru fotografiile nocturne, cand lumina este foarte slaba, este de preferat sa se foloseasca un timp de expunere lung, evitandu-se pe cat posibil utilizarea blitului sau a unei valori ISO ridicate care cu siguranta va da zogomot de imagine. Atunci cand cantitatea de lumina este suficienta, se poate folosi si un timp de expunere mai rapid.

Asadar, timpul de expunerea influenteaza fara doar si poate calitatea unei fotografii, facand diferenta intre o fotografie reusita si una neclara si este de preferat ca orice fotograf sa fie constient de utilitatea sa.

Sucurile naturale din comert

Putini sunt cei care, dorindu-si sa consume cat mai multe sucuri naturale, le si prepara acasa, ba din cauza timpului care si-asa ii preseaza, ba din alte considerente. Cert este ca multi sunt cei care aleg sa cumpere acele sucuri naturale, cum sunt denumite, din comert, ignora faptul ca exista o posibilitate foarte mare ca ceea ce cumpara sa nu fie tocmai natural. Mai mult decat atat, problema capata proportii ingrijoratoare, cu atat mai mult cu cat, dupa cum se pare, tot mai multi producatori scriu nonsalant pe eticheta „Suc natural”, desi ceea ce ei comercializeaza nu este nici macar sanatos, darmite suc natural.

Sau poate s-au tarat, intr-atat de mult, in derizoriu sucurile naturale, incat nici nu mai e nevoie ca acestea sa fie intr-adevar sanatoase. Pe de alta parte, cel putin in Romania, se duc tot mai multe campanii impotriva bauturilor dulci acidulate, tocmai din cauza faptului ca acestea contin cantitati foarte mari de zahar, unele chiar si de cofeina, insa nimeni nu se intreaba daca nu cumva si asa zisele sucuri naturale din comert au cantitati nepermise de zahar. Sa ne gandim, de pilda, ca aceste sucuri naturale sunt comercializate in cutii, unele chiar si in sticle, iar natura nu poate fi intr-atat de bine starnita, incat de fiecare data, fructele sa aiba acelasi gust, aceeasi dulceata si mai mult decat atat, aceeasi culoare.

Luand exemplul portocalelor, care sunt fructe destul de capricioase, de altfel, vom fi tentati sa credem ca producatorii care comercializeaza asa zisele sucuri naturale de portocale ne mint fara nici cea mai mica urma de teama. Culmea, nici autoritatile nu iau masuri concrete, asteptand parca numai masurile impuse de Uniunea Europeana. Apoi, dupa cum bine stim, un suc natural, fie el de fructe sau de legume, trebuie baut imediat, deoarece, pe langa faptul ca isi pierde mare parte din proprietati, nu va mai fi bun de consumat. Cu toate acestea, sucurile din comert se conserva foarte bine, desi, paradoxal, sunt naturale, sau cel putin asa scrie pe eticheta produsului pe care il cumparam. Ba chiar unele sunt intr-atat de scumpe, mai sa ne convinga ca sunt sucuri naturale, poate chiar obtinute din fructe cu cateva minute inainte sa le luam de pe rafturi. Despre sucurile naturale, stim ca sunt foarte sanatoase, mai cu seama acestea previn aparitia anumitor boli, intaresc sistemul imunitar si ne asigura mare parte din vitaminele de care organismul nostru are atata nevoie.

Chiar si asa, nu trebuie sa abuzam de consumul sucurilor naturale, mai ales atunci cand starea noastra clinica generala nu ne permite, deoarece efectele asupra corpului nostru pot fi inverse. Chiar si asa, cand am vorbit de efectele miraculoase ale sucurilor naturale, ne-am referit, bineinteles, la cele preparate acasa sau la cele preparate imediat de diferiti comercianti. Desi majoritatea producatorilor de asa zise sucuri naturale sustin sus si tare ca ceea ce ei comercializeaza nu implica niciun risc, caci, pana la urma, nu-i asa, este natural, suntem de parere ca ar fi un paradox ca ceea ce ei ne vand drept altceva sa fie sanatos. Cu alte cuvinte, multe sucuri naturale din comert contin sirop de fructoza, ce pot duce la aparitia diabetului, ori in cazul in care aceasta boala s-a instalat, siropul de fructoza poate duce la complicatii ale diabetului. Pe langa acest sirop de fructoza, mai apare si pulpa fructului, atat de des invocata de producatori. Pe langa faptul ca sucurile naturale din comert contin in mod clar conservanti, mai contin si zahar, ceea ce, de pilda, pentru un copil sau o persoana varstnica poate fi o adevarata problema.

Apoi, o buna parte din parinti considera ca este mult mai bine sa cumpere sucuri naturale din comert pentru copiii lor, in primul rand, datorita faptului ca ies mult mai ieftin, iar apoi, pentru ca daca ar alege sa prepare sucul acasa din fructe cumparate, iarasi, din magazin, mai mult rau le-ar face celor mici, deoarece majoritatea fructelor sunt tratate. Cu alte cuvinte, oricare ne-ar fi dorinta, sanatatea nu o gasim nicaieri, poate doar in buzunarele burdusite ale producatorilor de asa zise sucuri naturale. Pe de alta parte, e drept ca unele sucuri naturale din comert au un termen de valabilitate foarte mic, iar gustul sucului este diferit de ceea ce, in general, se comercializeaza, insa chiar si asa, indicat ar fi, daca ne dorim sa bem un pahar de suc natural, sa-l preparam acasa. Pana la urma, exista pe piata si fructe care nu au fost tratate cu chimicale, sa nu mai mentionam de faptul ca avem certitudinea ca nu are nici zahar, nici conservanti si nici alte substante, ce ar putea fi nocive pentru corpul nostru. Totodata, se spune ca un copil va primi un anumit aliment numai daca ii prieste, in caz contrar nici nu se va apropia de el. Oricum, nici nu ar trebui sa ne permitem sa facem astfel de teste, cu atat mai mult cu cat sucurile naturale din comert contin zahar si conservanti, daca nu si alte substante.

Cele mai hot obiecte sexuale

Obiectele sexuale, aceste mici jucarii inventive create de catre minti indraznete, pot condimenta viata sexuala a oricarui cuplu! Crezi ca nu sunt pentru tine? In primul rand, trebuie sa stii ca nu tot ceea ce se numeste jucarie sexuala se refera la dildo-uri sau clesti pentru sfarcuri – exista o varietate impresionanta a acestor obiecte si orice cuplu poate gasi macar unul-doua care sa se potriveasca preferintelor si…indraznelii lor!

Crezi ca relatia de cuplu si viata voastra intima nu are nevoie de aceste obiecte sexuale? Gandeste-te de doua ori! Chiar daca inca sunteti atrasi unul de altul, daca aveti parte de partide de sex frecvente si satisfacatoare, aceasta nu inseamna ca putina varietate, diversitate si spiritul ludic adus de aceste jucarii in dormitor nu va vor placea! In orice cuplu intervine rutina – inclusiv rutina sexuala. Nu este un lucru rau – din contra, caci rutina este cea care ofera confort emotional, stabilitate si intimitate. Insa din cand in cand nu poate fi decat placut, excitant si sanatos pentru relatie sa mai iesiti din rutina cu cate un joc sau o jucarie. Sa traiasca obiectele sexuale!

Vibratorul

Printre obiectele sexuale cele mai populare este, logic, vibratorul – care nu trebuie considerat doar un „accesoriu” exclusiv dedicat femeilor care doresc sa se „distreze” singure! Vibratorul poate fi cu succes integrat in jocul vostru intim si va sporeste intimitatea si placerea. Iti place sa il folosesti singura? Atunci nimic nu poate fi mai excitant si sexy decat sa ii permiti iubitului sa te urmareasca in timpul unei sedinte cu micul tau prieten! Si mai excitant este sa il inveti pe el cum sa te satisfaca cu ajutorul acestui accesoriu!

Lenjeria delicioasa

Obiecte sexuale care va ofera o partida jucausa si incitanta sunt piesele de lenjerie comestibila pe care le puteti gasi la orice sex-shop! Gasiti sutiene si mai ales bikini sexy cu arome dintre cele mai delicioase: vanilie, ciocolata, fructe… lui ii va placea la nebunie sa guste aceste arome placute impreuna cu aroma corpului tau, iar pe tine te vor innebuni senzatiile si fiorii in timp ce el linge si linge…

Esente si uleiuri

Daca gandul ca el iti va manca de pe tine chilotii nu te prea aprinde, puteti testa efectul diverselor arome si gusturi incercand alte obiecte sexuale: uleiuri, creme de masaj si seturi de pictat pe corp comestibile! Uleiurile de masaj contin ingrediente afrodiziace, iar pe langa placerea data de masajul senzual veti fi invaluiti si de mirosurile excitante… Pentru o atmosfera incinsa si aromata, puteti cauta si lumanari, betisoare parfumate si uleiuri esentiale ce contin afrodiziace. Vanilia este cea mai placuta, populara si excitanta aroma, dar nu numai. Cat despre seturile de pictat, acestea contin diverse creme de ciocolata si fructe, un bol si pensulite… Va dezbracati, va pictati unul pe altul cu modele cat mai inventive, dupa care nu va ramane decat sa va lingeti incet-incet!

Inelul

Puteti cumpara un inel pentru penis cu vibratii – amandoi veti simti senzatii noi si excitante, iar durata partidei de sex se va prelungi!

Catuse

Roz, pufoase…par inofensive, nu? Ei bine, nu sunt chiar asa de inofensive: a folosi catuse in timpul preludiului si a partidei de sex nu poate decat sa va ofere amandorura o experienta cu adevarat excitanta – indiferent de cine este cel legat! Daca tu vei fi „victima”, a te simti fara putere, sub controlul lui, a-l vedea pe el dominator, un adevarat mascul, a sti ca poate face ce vrea el cu tine iti va oferi senzatii noi si incitante. Iar invers, ei bine, invers poate fi si mai bine! A-ti vedea iubita in postura de sefa, dominatoare, in timp ce tu esti legat si fara scapare este o experienta naucitoare! Orice barbat este excitat de femeia dominatoare in pat, atat timp cat situatia nu este permanenta… Pentru un preludiu senzual, pune-i catusele, dupa care leaga-l si la ochi cu o esarfa, dupa care incepe sa il tachinezi, sa il mangai, sa-l saruti si sa-l lingi peste tot pana ce vezi ca nu mai poate! Dupa aceea, poate fi randul tau: ii oferi libertatea, te lasi tu legata si il lasi sa faca tot ce vrea cu tine…

Cravasa sau biciul

Strambi din nas si iti spui ca astfel de obiecte sexuale sunt folosite doar de catre sado-masochisti? Nu este chiar adevarat – ideea este sa va transpuneti in roluri! Jucati un mic joc de roluri – tu fiind fata rea, el seful tau care te va pedepsi… Pentru a va iesi, puteti chiar sa va costumati: multi barbati sunt nebuni dupa costumatia de scolarita inocenta, dar sexy (sosete pana la genunchi, fustita scurta cu pliuri fara nimic pe dedesubt, camasa si cravata…) si multor femei li se pare incitant sa-si vada iubitul deghizat, de exemplu, intr-un politist… Senzatiile noi, dar mai ales situatia in sine, postura cu adevarat noua va vor excita pe amandoi. Chiar daca tu nu esti intocmai innebunita dupa astfel de accesorii, lui mai mult ca sigur ii va placea sa te pedepseasca putin! Invers, este mai problematic: unor barbati le place sa fie pedepsiti, altora nu…

Mahatma Gandhi – Viata unui lider spiritual

Mahatma Gandhi a fost unul dintre cei mai importanti lideri ideologici din Asia. El este cunoscut pentru sacrificiul si dorinta sa de a vedea India unita si libera, promovand in acest sens non-violenta si revolta civila lipsita de violenta. Prin eforturile sale, incununate cu eliberarea Indiei de sub suveranitatea Britanica, Gandhi a reusit sa inspire oamenii din toata lumea sa se uneasca pentru scopul comun al libertatii si apararii drepturilor civile.

In India, Gandhi este recunoscut si respectat profund ca si Tata al intregii natiuni, iar data nasterii sale este celebrata la nivel national prin serbari fastuoase si la nivel international ca si sarbatoare a non-violentei. In intreaga sa viata, Gandhi a incercat sa promoveze non-violenta drept o cale de rezolvare a conflictelor, protestul pasnic fiind calea aleasa de el pentru a demonstra ca si cuvintele si actiunile lipsite de violenta pot duce la rezultate pozitive.

Mahatma Gandhi s-a nascut in Gujarat pe 2 octombrie 1869, intr-o comunitate hindusa. Drumurile i-au fost deschise catre Londra, acolo unde Gandhi a studiat legea, el implicandu-se inca din tinerete in promovarea pacii si a conflictelor pasnice. Primele sale incercari de promovare a protestului pasnic au avut loc in Africa de Sud, unde acesta a ajuns ca avocat expatriat intr-o comunitate de indieni. In 1915, ajuns inapoi in India, Gandhi i-a determinat pe fermieri, saraci si lucratorii urbani sa protesteze impotriva discriminarii si a taxelor mari. In 1921, Gandhi a devenit liderul Congresului Indian National, reusind sa transforme si sa reformeze India. El a condus campanii pentru combaterea saraciei, a imbunatatit drepturile femeilor, a reusit sa construiasca un pod de incredere intre multiplele religii si etnii din India si a promovat cresterea increderii de sine a cetatenilor indieni. Cel mai important succes al sau a fost insa obtinerea independentei Indiei din mainile suveranilor stranini.

Incercarile de revolta pasnica prin mars ale lui Mahatma Gandhi i-au adus acestuia si multa suferinta. Nu doar o data, el a fost intemnitat, atat in India cat si in Africa de Sud. Insa determinarea sa a ramas neclintita in fata ignorantei si puterii straine care ii acapara tot mai mult tara, lasandu-i conationalii sa se zbata in suferinta, umilinta si saracie. Chiar si atunci cand a fost intemnitat, Gandhi a ramas credincios ideologiei sale, promovand protestul non-violent si adevarul la fiecare ocazie care i s-a oferit, incercand sa ii determine si pe semenii sai sa urmeze aceasta cale.

Mahatma Gandhi s-a dovedit a fi un exemplu prin sine si prin ideologiile sale. Crezand si practicand in propriile sale principii, el si-a indemnat conationalii si, mai tarziu, intreaga lume, sa activeze pentru ceea ce cred in limitele rezonabilului si in non-violenta. El a trait intr-o comunitate auto-suficienta si a purtat hainele traditionale indiene facute chiar de mana sa.  Mentorul unei natiuni s-a hranit cu mancare vegetariana obisnuita si obisnuita sa tina posturi lungi, atat pentru a se auto-purifica cat si in semn de protest social.

Viata unui lider spiritual

Mahatma Gandhi s-a nascut intr-o familie instarita din districtul Bombay in India Britanica. La varsta de 13 ani, el a fost casatorit, dupa cum era obiceiul, cu o tanara de 14 ani pe numa Kasturba cu care a avut patru fii. Fiind foarte tineri, cei doi nu au stiut de la inceput in ce consta intreaga ceremonie religioasa, considerand ca acesta este doar un prilej de joaca in sanul familiei. Mahatma nu a fost un elev eminent nici in timpul gimnaziului si nici in liceu, insa dorintele familiei sale au fost acelea ca el sa devina avocat, pentru a duce mai departe dorintele si aspiratiile tatalui sau. Ajuns in Londra, Gandhi a studiat legea indiana in timp ce a ramas fidel religiei hinduse si budiste si a incercat sa se integreze in noua cultura in mijlocul careia s-a trezit.

Viata in Africa de Sud

Pentru Mahatma Gandhi, cei 21 de ani petrecuti in Africa de Sud au servit enuntarii si dezvoltarii ideologiilor sale si eticii utilizate mai tarziu in conducerea politica. Vazand ca in Africa de Sud comunitatea indiana era rasfranta dupa religia adoptata, el a incercat sa vada mai departe de aceste diferente si sa uneasca hindusii cu musulmanii. In perioada in care a stat aici, Gandhi s-a lovit de discriminarea de care se „bucurau” toti oamenii de culoare. Aceste evenimente care au avut ca si scop umilirea sa de catre cei ce apartineau altor nationalitati l-au zdruncinat pe Gandhi si l-au facut sa vada viata intr-o alta maniera. El a devenit activ din punct de vedere social si a inceput sa se indoiasca de modul in care sunt priviti indienii de catre Imperiul Britanic.

Desi nu ar fi trebuit sa stea o perioada lunga in Africa de Sud, Mahatma Gandhi si-a schimbat parerea cand a aflat ca se incearca adoptarea unei legi cu privire la interzicerea indienilor de a vota. El a pornit o campanie de proteste impotriva acestei legi si, desi nu a reusit sa o opreasca, a starnit atentia asupra problemelor si discriminarii pe care o indura indienii din Africa de Sud. In 1894, el a fondat Congresul Natal Indian si a reusit sa unifice intreaga comunitate de indieni din Africa de Sud. In 1906, odata cu adoptarea unui act ce obliga membrii coloniilor indiene sa se inregistreze, Gandhi a organizat proteste si a enuntat pentru prima data opiniile sale cu privire la protestele non-violente si la devotiunea fata de adevar. El i-a indemnat pe indieni se protesteze impotriva legii uzurpatoare si sa accepte tratamentele violente care vin cu aceasta. Protestele pasnice au durat 7 ani de zile, mii de indieni fiind aruncati in inchisoare sau chiar ucisi. Guvernul a reusit sa opreasca protestele, insa atentia lumii era deja atrasa asupra tratamentelor violente aplicate protestatarilor pasnici. In urma acestui fapt a rezultat un tratat de pace intre generalul Africii de Sud si Gandhi, care in aceasta perioada si-a instarit principiile si si-a imbracat ideile in asa fel incat acestea sa fie atractive publicului. Dupa venirea la putere a negrilor in Africa de Sud, Gandhi a fost declarat erou national si i-au fost ridicate o multitudine de monumente onorifice. Ideile sale cu privire la rasa au fost insa schimbatoare de-a lungul timpului.

Mahatma Gandhi si lupta pentru independenta in India

In 1915, Gandhi s-a intors definitiv in India, unde avea deja o reputatie de lider ideologic nationalist. El a intrat in Congresul National Indian si a reusit sa transforme traditiile britanice care luau forma in India in traditii nationale. In timpul Primului Razboi Mondial, Gandhi a facut actiuni ce au contravenit ideologiei sale non-combatante, acceptand sa ii instige pe indieni la ridicarea armelor impotriva inamicilor in scopul apararii identitatii nationale. El a spus insa ca nu va ucide pe nimeni in timpul razboiului.

In 1918, Mahatma Gandhi a fost implorat de saracii ce lucrau la stapani britanici sa ajute caci acestia erau exploatati pe plantatii. Punand in practica un plan bazat pe non-violenta, Gandhi a reusit sa ia administratia prin surprindere si a castigat concesiuni de la autoritati. In acelasi an, o regiune a fost lovita de foamete si inundatii, iar saracii au cerut o reducere a taxelor de la autoritati. Prin folosirea non-cooperarii, Gandhi a reusit sa puna presiuni asupra guvernului, reusind intr-un final sa obtina sustinerea acestuia prin asigurarea de provizii si scutirea de taxe.

Mahatma Gandhi s-a folosit de principiile non-cooperarii, a non-violentei si rezistentei pacifiste pentru a lupta impotriva Rajului britanic. In urma masacrelor realizate de britanici impotriva indienilor rezistenti, el i-a criticat atat pe britanici cat si pe conationalii sai pentru masurile violente luate. El a construit in plan in urma caruia a obtinut controlul tuturor institutiilor guvernamentale, castigand in acest fel independenta Indiei. El nu s-a dat la o parte de la a folosi religia in acest scop, declarandu-se un hindus ortodox si incercand sa le insufle si altora credinta in non-violenta prin folosirea religiei ca si scuza.

Nu toate campaniile de protest non-violent au fost insa de succes, multe dintre ele culminand cu accese de violenta atat din partea indienilor cat si din partea britanicilor. In 1922, el a fost chiar arestat si condamnat la patru ani de inchisoare, din care a facut doar doi ani. Fara puterea sa unificatoare, Congresul National Indian s-a sfaramat in doua factiuni diferite. Inceputul anului 1930 a fost celebrat ca si perioada de castigare a independentei Indiei, steagul indian fiind fluturat in intreaga tara. Marsul sarii a fost urmatoarea tinta a lui Gandhi, acesta reusind sa puna in aplicare mai multe proteste pasnice.

Chemarea la negocieri din 1931 a fost dezamagitoare pentru Mahatma Gandhi pentru ca britanicii nu au dorit sa faca un transfer al puterii, ci sa stalceasca si mai mult nationalitatea indienilor. Nici macar incercarea guvernului britanic de a-l izola pe Gandhi de adeptii sai nu a avut succes. Urmatoarele sale campanii s-au bucurat de un oarecare succes la nivel politic.

Incepand cu al Doilea Razboi Mondial, Mahatma Gandhi a inceput sa opuna rezistenta cerintelor britanice, opunandu-se intrarii in razboi si cerand eliberarea Indiei de catre Britanici. Aceste declaratii ale sale au dus la violente si proteste ce au facut mii de victime. Gandhi a fost din nou arestat si intemnitat. La sfarsitul celui de-al Doilea Razboi Mondial, dupa multe alte proteste si violenta, Imperiul Britanic a anuntat ca va lasa India in maini nationale si va inceta sa influenteze statul.

Dupa scaparea de influentele britanice insa, violentele stradale nu s-au incheiat. Musulmanii, crestinii si hindusii s-au divizat si au incercat sa preia conducerea tarii. In 1948, inainte ca Gandhi sa isi spuna discursul in fata natiunii, el a fost asasinat de un nationalist hindus in spatele caruia au stat indienii care nu credeau in politica si ideile revolutionare ale lui Gandhi. Moartea sa a fost comemorata la nivel national si se spune ca a contribuit la unitatea Indiei de mai tarziu. Partidele politice religioase extremiste au fost inalturate, iar oamenii au putut sa faca tranzitia catre un stat independent mai usoara.

Principiile si credintele lui Gandhi

Mahatma Gandhi a inspirat o lume intreaga prin credintele si ideologiile sale, in centrul carora se afla rezistenta non-violenta. Gandhismul insumeaza ideile si preceptele referitoare la politica, sistemul economic si cel social si religios si cele referitoare la perceptia asupra lumii. Aceasta credinta se bazeaza pe credinta eterna in bunatatea naturii umane si la originea sa sta chiar influenta lui Gandhi.

Gandhi a fost influentat dintr-o sumedenie de credinte, religii, precepte sociale si economice si filosofii. Fiind nascut in religia hindusa, el a acceptat traditiile si regulile ce vin cu aceasta, insa a intrat in contact si cu religia jainista de la care a adoptat asceticismul si compasiunea pentru toate formele vietii. Aflat in Londra, Gandhi a fost influentat si de filosofia si modul de viata european, de traditiile si etica acestei noi lumi. Mahatma Gandhi si-a schimbat perspectiva asupra lumii si cu ajutorul unor carti printre care sunt incluse Apologia lui Platon, Religia Etica a lui William Salter, Imparatia lui Dumnezeu este in Tine a lui Lev Tolstoi si Despre Datoria Disobedientei Civile a lui Henry David Thoreau. Bineinteles, si literatura lui Tolstoi si Ruskin au jucat un rol important in schitarea ideilor centrale principiilor dupa care Gandhi s-a ghidat si pe care le-a promovat.

Gandhi si-a dedicat viata descoperirii adevarului si a incercat acest lucru prin experimentele facute pe el insusi si prin invatarea din propriile greseli. Desi el nu a fost cel care a creeat principiul non-violentei, Gandhi a fost cel care l-a utilizat in campul politic la scara larga. In cartea sa biografica, Gandhi explica in intregime conceptele non-violentei si non-rezistentei care au stat la baza religiei hinduse si care mai apoi au fost inviate si in celelalte religii.

Mahatma Gandhi a promovat vegetarianismul si a postit mult in timpul vietii sale, atat pentru a se curata spirital cat si ca forma de protest. El a incurajat invatamantul si sistemul educational si a considerat ca invatatura nu poate exista fara munca, cele doua campuri fiind interdependente. In timpul vietii sale, Gandhi a scris un mare numar de carti in care si-a expus ideile pe care le-a lasat posteritatii. Ideologia sa este studiata si in prezent, cercetatorii incercand sa identifice influentele care au marcat viata liderului ideologic al Indiei.

Influenta lui Gandhi

Liderul spiritual si ideologic al Indiei a marcat istoria politica si i-a influentat, printre altii, si pe Martin Luther King si James Lawson. Nelson Mandela a urmat si el ideologia non-violentei si a protestelor non-violente. Albert Einstein a pastrat corespondenta cu Gandhi, iar Romain Rolland a fost primul european care a scris despre Gandhi in lucrarile sale, analizandu-i politica si ideologiile. Si John Lennon si politicianul Al Gore au spus in nenunarate randuri ca se ghideaza dupa anumite idei pacifiste propuse si promovate de Gandhi.

Ziua de 2 octombrie este declarata ziua Internationala a Non-violentei de catre Natiunile Unite. In 1930, revista Time l-a declarat pe Gandhi Omul Anului, iar in 1999 el a fost depasit doar de Albert Einstein in cursa spre castigarea titulaturii de Omul Secolului.

Mahatma Gandhi a urnit inimi si suflete cu ideologia sa si a promovat lupta pentru propriile ideologii pe cai non-violente. Chiar si in prezent, ideile sale sunt promovate la nivel global ca si alternativa a razboaielor ce consuma tot mai multe resurse si curmeaza tot mai multe vieti de oameni nevinovati.

Cele mai bizare case din lume

Fie din dorința unor arhitecți de a-și exprima ideile intr-un mod cat mai artistic, fie din dorința unor familii de a schimba ceva și de a aduce puțina culoare in viața lor, peste tot in lume au fost ridicate case cel puțin “ciudate”.

Unele au forme neobișnuite, altele sunt construite din materiale neconvenționale, insa ceea ce au in comun este ca, in mod cert, iți atrag atenția.

10. Casa Hang Nga sau “Casa nebuneasca”

Realizarea construcției a fost inițiata de Hang Nga, fiica fostului președinte vietnamez, motiv pentru care cladirea poarta și numele acesteia.

„Casa nebuneaca” se afla in Dalat (Vietnam) și cuprinde 10 dormitoare decorate in mod neobișnuit și o rețea de poduri, scari și pasaje ornate cu panze de paianjen, colivii și chiar cu o girafa gigantica.

9. Casa din blocuri Lego

Aceasta casa a fost construita in 2009, in Dorking (Anglia), de catre realizatorul TV James May, care a promovat proiectul in propria emisiune, adunand astfel 1000 de voluntari pentru a participa la ridicarea locuinței.

Casa a fost realizata in intregime din piese lego (peste 3 milioane de blocuri), pana in cele mai mici detalii (chiar și dușul sau toaleta au fost realizate din astfel de blocuri).

Din pacate, aceasta neobișnuita locuința a fost demolata, deoarece proprietarii terenului pe care era construita au cerut sa fie mutata, insa nu s-a gasit nimeni care sa duca la bun sfarșit aceasta cerința.

8. “Casa grasa”

“Casa grasa” a fost creata de artistul austriac Erwin Wurm și face parte dintr-o intreaga serie, intitulata “gras”, și inițiata de artist in 2003. Deși construcția are dimensiuni normale, forma pereților acesteia dau impresia de obezitate.

7. Casa din stanca

Aceasta casa dateaza din 1974 și a fost construita folosind patru bolovani mari, in munții Fafe, din nordul Portugaliei.

6. „Casa din padure”

Situata in Wales, Marea Britanie, “casa din padure” este speciala din mai multe puncte de vedere.

In primul rand, aspectul casei vorbește de la sine, insa, și mai surprinzator este probabil faptul ca locuința, 100% ecologica, a fost construita de proprietarii sai, familia Welsh, fara ajutorul unei echipe de construcții.

Cateva dintre particularitațile casei sunt:

–          Toata apa utilizata in casa provine de la un izvor din apropiere

–          Pentru iluminare a fost realizata o lucarna de dimensiuni mari și ferestre laterale

–          Pentru izolația termica au fost folosite baloturi de paie in podea, pereți și acoperiș

–          Sistemul de ventilare este realizat prin fundația casei

5. “Castelul de balonașe”

Acest  haios “castel de balonașe” se afla in Franța și este o construcție ecologica, realizata cu ajutorul unor materiale neconvenționale, fiind, de asemenea, o locuința foarte practica, conform locuitorilor acesteia.

4. Casa Nautilus

Dupa viața convenționala in Mexico City, un tanar cuplu, cu doi copii, s-a hotarat ca este timpul pentru o schimbare și, in 2006, a angajat Arquitectura Organica pentru a-i construi aceasta stranie locuința. Obiectivul proiectului a fost de a replica habitatul interior al unui melc, al unei uriașe fosile materne.

3. “Casa dintre stanci”

Castelul Meur din Franța a fost construit in anul 1861 și mai este cunoscut și sub denumirea de “Casa dintre stanci” datorita plasarii acestuia intre doua coloane de granit, pe canalul englezesc, in Brittany.

Construcția a devenit cunoscuta atunci cand, in magazinele de cadouri din toata lumea, au inceput sa fie vandute vederi cu fotografii ale proprietații.

2. “Inversiune”

Denumita și “Inversiune”, aceasta cladire a fost construita in Houston, USA, din doua case mai mici, ce urmau sa fie demolate.

Proiectul a fost conceput de Dan Havel și Dean Ruck, membri ai Ligii de Arta din Houston, care au incorporat in locuința o instalație-vartej, pentru care aceasta a ajuns sa fie foarte cunoscuta.

1. Casa intoarsa

„Casa intoarsa” a arhitectului Daniela Czapiewski este o declarație artistica despre era comunista din Polonia și despre impactul pe care l-a avut aceasta asupra societații poloneze.

Cladirea se gasește in Centrul Educațional din satul Szymbark, Polonia.

In afara de aceste case, in lume mai exista multe alte exemple de locuințe bizare, dintre care merita a fi menționate:

Casa dintr-un buștean – Garberville, California

Casa scoica – Isla Mujeres, Mexic

Casa Never Was Haul – Berkeley, California, Statele Unite ale Americii

Casa pantof – Pennsylvania, Statele Unite ale Americii

Casa cu forma de ceainic – Zillah, Washington

“Igluurile” de langa Kvivik – Insulele Feroe, Danemarca

Zece evadari incredibile

In fiecare an, mii de incarcerati scapa din inchisori din intreaga lume. Dintre acestia, majoritatea scapa din case de corectii cu securitate minima, dar altii implementeaza scheme complexe, ingenioase, adesea violente, pentru a-si putea face o poarta de scapare. Fie ca este vorba de munca unor condamnati cu notorietate, a veteranilor din al doilea razbi mondial sau a scriitorilor din secolul al XVIII-lea, urmatoarele sunt 10 cele mai incredibile evadari.

10. Evadarea lui Gerard din turnul Londrei

John Gerard a fost un preot iezuit din secolul al XVI-lea, ce este amintit ca fiind singura persoana care sa fi scapat vreodata din renumitul turn al Londrei. Gerard a fost inchis in turn pentru ca a pus in practica misiunea sa religioasa, intr-o perioada in care biserica catolica era persecutata  in Anglia elizabetana. A indurat numeroase interogari si in ciuda faptului ca nu a cedat niciodata, nici macar sub tortura, a fost condamnat la moarte. In aceste conditii, Gerard  a inceput sa isi planifice evadarea, fiind capabil sa comunice cu aliatii din exterior prin notite scrise cu o cerneala invizibila, facuta din suc de portocale. Dupa o incercare esuata, Gerard a reusit sa evadeze cand unii din complici au adus o barca in santul de aparare al turnului, izbutind sa urce o franghie pana sus, in celula lui. Gerard era la un pas de moarte din cauza ca mainilor ranite de la atata tortura, dar totusi a reusit sa coboare in barca, ulterior fiind scos ilegal din tara pentru a-si petrece restul vietii la Roma.

9. Evadarea lui Dillinger din inchisoarea districtuala

Legendarul condamnat al anilor 30, John Dillinger, a fost implicat in numeroase evadari, adesea violente. In 1933, el si banda sa, a “fabricat” o evadare indrazneata intr-o inchisoare din Lima, Ohio (…) Dar, cea mai cunoscuta evadare a venit in 1934, dupa ce a fost arestat in urma unui numar de jafuri bancare. Dillinger a fost dus in inchisoare “rezistenta la evadari”, Lake County Jail, aceasta fiind pazita de o armata de politisti si trupe din garda nationala. (…) se spune ca Dillinger a modelat un pistol fals dintr-o bucata de sapun, fortand iesirea din inchisoare. In stilul sau nesabuit, a furat nou-noutul Ford al serifului reusind sa fuga din Illinois, insa, in mod ironic, tocmai aceasta miscare – condusul unei masini furate – a pus FBI-ul pe urmele sale, in cele din urma ducand la moartea sa.

8. Evadarea din inchisoarea Libby

Inchisoarea Libby din Virginia, Richmond, a fost una din cele mai infame puscarii ale razboiul civil american, dar si locul uneia dintre cele mai indraznete evadari din perioada conflictului. In 1864, un grup de 15 soldati din Uniune (Statele de Nord), sub conducerea colonelului Thomas E. Rose si a maiorului A.G Hamilton au reusit sa sape un tunel prin podeaua puscariei pana intr-o zona libera din apropiere. Aceasta nu a fost o sarcina usoara, de vreme ce subsolul intunecat al cladirii era o pivnita infestata cu paraziti, cunoscuta sub numele de “iadul sobolanului”. Totusi, dupa sapte zile de sapat, au ajuns intr-un depozit de tutun din apropiere. De aici, au reusit sa scape 109 soldati ajungand in orasul Richmond, de unde aveau sa fuga inspre liniile Uniunii. 48 dintre acestia au fost recapturati, doi au fost doborati langa un rau, iar 59 au reusit sa ajunga in siguranta pana la armata federala. Fuga lor din inchisoare ramane cea mai de succes evadare a razboiului civil american.

7. Casanova evadeaza din Leads

Scriitorul si aventurierul Giacomo Casanova, desi este mult mai bine cunoscut ca fiind un barbat al doamnelor, acesta este celebru si pentru una din cele mai mari evadari ale tuturor timpurilor. In 1753, dupa ce si-a castigat reputatia pentru depravare si adulter, Casanova este arestat si intemnitat in inchisoarea Leads, numita asa deoarece era imbracata cu un acoperis de plumb, pentru a incuraja supraincalzirea si a face imposibila evadarea. Dupa ce a reusit sa faca rost de o pana metalica, Casanova, impreuna cu un preot renegat, condamnat si vecin de celula, au reusit  sa gaureasca tavanul celulelor. Odata trecuti au ridicat placile de plumb de pe acoperis trecand intr-o alta camera printr-o ferestruica. Folosind o combinatie de franghii si piese de scara, acest duo a reusit sa ajunga pe pamant, apoi, dupa ce au spart un lacat si s-au strecurat pe coridoarele inchisorii, au evadat cu o gondola prin reteaua de canale ale orasului.  Casanova va scrie ulterior despre aceasta evadare, in popularele sale memorii, dar desi unii au speculat ca aceasta poveste ar fi putut fi infrumusetata, dovezi de la locul evadarii par sa confirme punctul de vedere al autorului.

6. Evadarea cu elicopterul a lui Pascal Payet

Multe inchisori europene au curtile (pt. exercitii fizice sau relaxare) pe acoperis, o caracteristica pe care condamnatul Pascal Payet a folosit-o in mod repetat, in avantajul sau. Payet a fost initial inchis pentru o crima ce a facut-o in timpul unui jaf armat esuat asupra unei dube securizate, fiind condamnat la 13 ani de puscarie in inchisoarea franceza Luynes. In 2001 a reusit o indrazneata evadare, cand cu ajutorul unui complice,  a fost pur si simplu, luat de pe acoperisul puscariei cu un elicopter deturnat. Payet insusi s-a intors dupa doi ani la puscarie, cu un alt elicopter, pentru a ajuta trei alti prizonieri sa evadeze, dar toti patru au fost ulterior recapturati, iar Payet a fost condamnat la inca sapte ani pentru rolul sau in aceasta evadare. Uimitor, in 2007 Payet reuseste sa scape tot cu elicopterul, de data aceasta din inchisoarea Grasse, din sudestul Frantei. A fost ridicat de pe acoperis de catre patru complici mascati, care au deturnat un elicopter dintr-un aeroport apropiat, amenintand pilotul cu moartea. Dupa ce a aterizat undeva in apropierea Marii Mediterane, pilotul a fost eliberat, iar lui Payet si complicilor li s-a pierdut complet urma.

5. Evadarea lui Dieter Dengler din lagarul de prizonieri

Dieter Dengler a fost un pilot in marina, american de origine germana, care a facut o evadare faimoasa dintr-un lagar aflat in jungla, in perioada razboiului din Vietanm. La inceputul lui 1966 avionul lui a fost doborat de antiaeriana deasupra Laosului, fiind capturat ulterior si transportat intr-un lagar de prizonieri condus de Pathet Lao, un grup de simpatizanti nord vietnamezi. Dengler a castigat reputatia pentru misterioasa sa evadare din lagarele mock-Pow (…) In 29 iunie 1966, el si inca alti sase prizonieri au reusit sa scape de legaturile de la maini si de la picioare si sa fure armele gardienilor. Dupa ce a doborat trei gardieni, Dengler a evadat in padurea deasa. In cele din urma a tebuit sa petreaca 23 de zile in jungla, indurand calduri extreme, insecte, paduchi, paraziti si foamete, inainte ca sa fie salvat de catre un elicopter american. Doar unul din ceilalti prizonieri, un antreprenor tailandez, a reusit sa supravietuiasca evadrii; ceilalti, fie au fost ucisi, fie au disparut in jungla. Dengler a devenit ulterior un pilot de testare de succes si pana in ziua de astazi este catologat ca fiind singurul soldat american  ce a evadat cu succes dintr-un lagar in razboiul din Vietnam.

4. Evadarea din Alcatraz

In 1962, Frank Morris, Clarence Anglin si John Anglin au folosit luni intregi de planificari meticuloase la ceea ce avea sa devina prototipul evadarii dintr-o inchisoare. Trioul era inchis in infama inchisoare de pe insula Alcatraz din San Francisco, ce era rezervata pentru cei mai duri criminali, fiind considerata ca inchisoara cea mai rezistenta la evadare construita vreodata. Oamenii au folosit o serie de unelte, inclusiv un burghiu format dintr-un motor al unui aspirator, pentru a sfarama betonul imbatranit din celulele acestora si pentru a-si face loc inspre canalul de ventilatie. Apoi, au coborat pe plaja printr-un horn, unde au construit rapid o pluta evadand in San Francisco Bay. Evadarea lor a fost constientizata abia a doua zi dimineata, deoarece acestia i-au pacalit pe gardieni, modeland capete de manechine din sapun, par uman si hartie igienica pentru a parea ca dorm. De atunci, nu s-a mai auzit niciodata nimic de ei,  toate dovezile sugerand ca s-ar fi inecat, desi nu s-a gasit nici un corp.

3. Evadarea din inchisoarea Maze

Una din cele mai violente evadari a tuturor timpurilor a fost cea din inchisoarea Maze din 1983, cand 35 de prizonieri au evadat luand cu forta controlul asupra inchisorii. Maze a fost rezervata pentru combatantii si tereoristii armatei paramilitare republicane irlandeze si era considerata una din cele mai de neevadat inchisori din Europa. Totusi, dupa cateva luni de planificari, un grup de prizonieri condusi de membrii IRA, Gerry Kelly si Bobby Storey,  au luat controlul unei cladiri intregi folosind pistoale ce au fost introduse ilegal in puscarie. Dupa ce au ranit cativa gardieni si dupa ce le-au furat uniformele, prizonierii au deturnat o masina si au luat controlul unui post de paza din apropiere, dar atunci cand nu au mai putut sa treaca de poarta principala, au fortat gardul, dupa care au alergat pe propriile lor picioare. Toti cei 35 au evadat din inchisoare, din care 16 au fost recapturati imediat dupa evenimente; 20 de gardieni au fost raniti.

2. Evadarea lui Billy Hayes din inchisoarea turca

Billy Hayes a fost un student american ce a fost arestat in 1970 atunci cand a incercat sa introduca ilegal doua livre (2 pound – aprox. un kg) de hasis intr-un avion, in Turcia. Dupa ce a fost prins, a fost condamnat la 30 de ani de detentie in asprul sistem de penitenciare turcesc. Hayes a stat cinci ani in inchisoarea Sagmilicar, ulterior fiind transferat intr-o inchisoare de pe o insula in Marea Marmara, aici incepand sa isi construiasca in mod serios planul de evadare. Insula nu a vea nici o barca, dar un port in apropiere se umplea cu vase de pescuit de fiecare data cand aparea o furtuna puternica. Hayes si-a petrecut zile intregi, ascuns intr-un rezervor de beton si cand a sosit momentul potrivit a fugit in port unde a furat o barca Dingi (barca mica cu vasle). De aici a reusit sa plece inspre Grecia, de unde a calatorit jumatate din glob pentru a ajunge in siguranta in Statele Unite. Hayes a scris ulterior o carte despre chinul sau numita “Expresul de la miezul noptii” (Midnight Express), care a fost adaptata intr-un film cu acelasi nume.

1. Marea evadare

Din perspectiva planificarii complete si a dimensiunii nici o alta evadare nu este mai complexa decat cea din 1944, a 76 de soldati aliati din Stalag Luft III, o inchisoare germana  ce a operat in perioada celui de-al doilea razboi mondial. Evadarea a fost apogeul muncii de peste un an de zile a 600 de prizonieri. Oamenii au sapat trei tunele (poreclite “Tom”, “Dick” si “Harry”) la 30 de picioare (30 feet – aprox. 9,2 m) fata de suprafata puscariei, planuind ca un tunel sa treaca de gard si sa ajunga la suprafata undeva in padurea din apropiere. Aceasta a insemnat un porces de constructie destul de sofisticat, ce includea folosirea unor popici de lemn pentru sustinere, o serie de lampi, si chiar o pompa pentru a se asigura ca soldatii care sapa au suficient aer ca sa respire. Dupa ce au colectat haine civile si pasapoarte, in 22 martie 1944, soldatii au inceput sa evadeze. Din pacate, tunelul avea capatul la liziera padurii, iar oamenii care ieseau la suprafata puteau fi vazuti foarte bine de catre gardieni. Cu toate acestea, 76 au reusit sa scape, dar al 77-lea a fost vazut, iar tunelul a fost distrus. Dupa aceasta, nazisti au folosit orice mijloace pentru ai gasi pe cei care au evadat, reusind in cele din urma, in afara de trei, sa ii prinda pe toti. Totusi, multumita popularitatii faimosului film care se bazeaza pe aceasta evadare, dar si datorita marimii amplitudinii si indraznelii, “Marea evadare” (“the Great Escape”) ramane una din cele mai cunoscute evadari ale tuturor timpurilor.

Cum sa faci bani pe perioada studentiei

Studentia poate fi considerata drept perioada in care viata prinde contur. Sunt primii pasi catre independenta si totodata incepi sa pui bazele profesionale ale formarii. Insa, fiecare dintre noi a experimentat in aceasta perioada si momente mai frumoase, cat si momente mai neplacute.

Iar pentru cei mai multi, problemele financiare joaca un rol semnificativ. Unii studenti nu au o situatie materiala foarte buna, contrar spuselor care zic ca pentru a face facultate ai nevoie de multi bani. In functie de profilul facultatii la care aplici si la care esti admis, poti intra la buget unde marea majoritate a banilor vor fi necesari doar pentru cazare si pentru a-ti sustine stilul de viata. Iar daca nu esti o persoana cu pretentii, te poti orienta catre un loc in camin unde costurile tale vor fi reduse inzecit chiar daca va trebui sa faci unele compromisuri (sa locuiesti cu alti colegi, sa te adaptezi la ideea ca viata nu e ca acasa si ca trebuie sa-ti imparti mediul de trai cu altii cu care sa convietuiesti, de preferat, in armonie etc.).

Chiar si daca faci orele online in perioada asta tot este dificil, caci la aceasta varsta marea majoritate a parintilor incep de altfel sa aiba pretentii de la copii, astfel ca au dorinta de a incepe sa produci propriul aport financiar prin care sa poti cel putin sa te sustii singur, macar cat de cat. Asadar, marea provocare a studentiei e sa fii independent si sa incepi sa produci bani. Dar cu un program atat de lung, cum poti face asta, fara experienta, recomandari sau “pile”? Te vom ajuta cu cateva recomandari care ti-ar putea fi de folos astfel incat si tu sa-ti poti imbunatati conditiile de trai.

Cum sa faci bani pe perioada studentiei

  • Gaseste-ti un loc de munca

O optiune cat se poate de viabila e sa-ti gasesti propriul tau loc de munca, oriunde, nu neaparat pe domeniu. Chiar daca nu ai experienta si lista iti este practic limitata, poti avea norocul de a aplica la un intership in cadrul companiilor care tin prezentari la facultate. O optiune buna este orice alt loc de munca intr-o intreprindere, chiar daca acesta este prost platit si daca nu e pe domeniu. Te va ajuta sa capeti experienta de lucru astfel incat sa ai un plus la CV in ceea ce priveste integrarea ta pe piata muncii.

  • Fa proiecte

Cu siguranta si tu vei avea cel putin 2-3 colegi care nu vor avea timp sa se ocupe de proiectele pentru examen sau care pur si simplu nu au dorinta ori inteligenta de a face lucrurile ca la carte. Aici poti interveni tu unde, contra-cost, sa-ti oferi serviciile de tehnoredactare. Poti face cativa banuti pentru a-ti suplimenta necesarul zilnic prin realizarea multor proiecte pentru facultate sau in alte scopuri, de oriunde doar prin prezenta unui calculator.

Cei mai iscusiti pot castiga bani inclusiv din scrierea licentelor sau a materialelor pentru doctorat, de unde poti castiga bani destui de multi.

Asadar, iata, ai cateva optiuni la indemana. Totul depinde de deschiderea ta si de posibilitati.

Totul despre suplimentele alimentare

Suplimentele alimentare sunt omniprezente pe piata – in magazinele fizice, cele online, in farmacii sau le vedem chiar si in Social Media, pe retetele de socializare, unde sunt promovate drept remedii miraculoase pentru diferite afectiuni. Insa, putini stiu cu adevarat rolul pe care-l pot avea aceste suplimente asupra organismului, indiferent ca ele sunt indicate in tratarea unor afectiuni sau cu scopul de a ne usura anumite situatii neconfortabile. De aceea am pus astazi la cap toate informatiile cunoscute privind aceste suplimente alimentare si va venim in ajutor cu un ghid care sa va ajute sa alegeti si sa utilizati responsabil, la nevoie, toate aceste suplimente.

Suplimente alimentare naturale – mit sau realitate?

Cu siguranta ati intalnit pe parcursul vietii voastre cel putin o data afirmatia privind beneficiile si rolul unor astfel de suplimente naturale.

Dar cat de naturale sunt aceste suplimente? Suplimente naturale sunt cu adevarat un mit, denumirea de “natural” avand menirea de a debusola cumparatorii. In compozitia chimica a suplimentelor exista o serie de conservanti care le permite sa aiba un termen lung de valabilitate la raft si odata ajuns la utilizatori, fapt ce combate pe deplin ideea si afirmarea de produs “natural”.

Bineinteles, unele suplimente pot fi bio sau organice, bazate pe extracte din plante. Dar de asemenea, in formula sunt adaugati acei conservanti de sinteza care nu mai reflecta caracterul natural al acestor suplimente.

Efectele adverse ale suplimentelor alimentare

Cati dintre voi si-au facut timp cel putin o data sa studieze efectele adverse pe care le pot avea aceste suplimente alimentare. In cazul unui disconfort sau a lipsurilor financiare, utilizatorilor le este mult mai simplu sa se indrepte catre o farmacie sau catre un magazin de unde-si pot procura aceste suplimente, fara a se complica cu vizita si programarile la medicii de specialitate. Acest lucru este insa gresit deoarece suplimentele alimentare pot avea numeroase efecte adverse. Unele substante sau concentratii pot interfera cu cele ale altor suplimente sau medicamente, ducand la iritatii, la aparitia sau agravarea unor afectiuni existente.

De asemenea, deseori aceste suplimente nu reusesc sa trateze eficient o serie de afectiuni, ci doar amelioreaza simptomele astfel incat problema de baza nu va fi niciodata vindecata si a carei evolutie nu va fi estompata in mod eficient. Mentionam de asemenea ca putini sunt cei care analizeaza eticheta si care respecta intru tocmai indicatiile de utilizare, dar si dozele zilnice recomandate, astfel incat suplimentele alimentare pot duce in cele din urma chiar si la deces.

Cat de eficiente sunt suplimentele alimentare?

Suplimentele alimentare ofera efecte doar pe scurte perioade de timp, astfel ca nu putem spune ca o afectiune este vindecabila pe deplin prin utilizarea acestora. O parte din ele pot avea un scop preventiv, in timp ce altele necesita a fi completate cu un stil de viata sanatos, cu o serie de tratamente specializate adecvate, eliberate de catre medicul in cauza. Astfel, suplimentele alimentare nu au o eficienta 100% garantata, acestea nefiind capabile sa inlocuiasca analizele si recomandarile specialistilor.

Orgasmele spontane: blestemul sau binecuvantarea?

Unele femei isi fac griji ca nu ajung prea des la orgasm, ajungand sa creada uneori ca sunt frigide – punctul culminat e “cireasa de pe tort”, finalitatea exploziva a unei partide de amor… cine nu si-ar dori sa simta asta de mai multe ori pe zi? Ei bine, vei fi surprinsa sa afli ca sunt femei pentru care atingerea climaxului reprezinta un incident… zilnic. Este vorba despre cele care “sufera” de orgasme spontane.

Imi vei spune probabil ca a “gusta” placerea des si intens, fara sa te straduiesti, e fericirea absoluta. Imagineaza-ti insa cum ar fi sa mergi pe bicicleta si sa trebuiasca sa pui o frana brusca in fata unei masini, pentru ca senzatiile din corpul tau ti-au luat-o inainte si te bucurai de un orgasm senzational in momentul nepotrivit… Imagineaza-ti ce ar crede seful tau despre tine daca ai merge la baie din zece in zece minute, intorcandu-te cu obrajii aprinsi de caldura aceea placuta, cu urmele unui fior pe buzele intredeschise. Imagineaza-ti cum le-ai pregati mai tarziu cina copiilor tai, tinandu-te de masa in timp ce climax-ul te ia prin surprindere si uitand sa scoti puiul din cuptor…

Pentru aproximativ 10% din populatia feminina a planetei, viata “presarata” cu orgasme neasteptate e o realitate. Momentele de extaz apar fara o cauza evidenta, indiferent de locatie si anotimp, fara a putea fi prevazute ori oprite.

Majoritatea se petrec fara stimularea organelor genitale: cel mai mic gand erotic, cea mai fina aluzie, un flashback dintr-o fantezie sau o aluzie la “problema” orgasmelor starneste o adevarata furtuna in trup. Aceste orgasme extragenitale se pot petrece de sapte-opt ori intr-o zi, ajungandu-se pana la cazuri extreme: o tanara din SUA i-a marturisit medicului ei ca a atins punctul culminat de 200 de ori in 24 de ore. Extenuant, nu?!

Doctorii nu au cazut inca de acord daca sursa orgasmelor spontane este de natura fiziologica sau psihologica. In general, aceasta afectiune rara este definita drept PSAS (Persistent Sexual Arousal Syndrome) – Sindromul Excitatiei Sexuale Permanente. Este asociat de multe ori cu o hipersensibilitate in zona vezicii si a coapselor si cu “sindromul picioarelor nelinistite”, alteori a fost diagnosticat la paciente ce urmasera tratamente cu antidepresive.

De cele mai multe ori, medicii nu au reusit sa descopere o cauza fizica a “avalanselor” de orgasme, cautand explicatii in zona psihologiei. Explicatia ar fi ca, inainte de toate, creierul este cel care ne dicteaza impulsurile, coordoneaza reactiile subtile ale nervilor, gestioneaza “baza de date” cu fantezii si amintiri erotice – este, asadar, principalul organ sexual. Si uneori capata disfunctii la limita dintre placere si durere.

Femeile diagnosticate cu PSAS pot avea orgasm nu numai datorita mintii – uneori, cea mai delicata atingere pe gat sau pe coapse, incordarea muschilor in timpul unor exercitii de fitness, frecarea usoara a zonei intime de scaunul bicicletei declanseaza climaxul. Unele paciente au ajuns sa controleze partial impulsul erotic: strangand putin picioarele, pun in miscare resorturile interioare care le poarta spre punctul culminant si… voila!

Mai rau e cand viata sexuala (si nu numai) incepe sa fie pusa in umbra de efectele PSAS. Femeile care se confrunta cu mai multe orgasme decat si-ar fi dorit vreodata ajung in timp sa evite situatiile cat de putin excitante, sa devina agitate in fata factorilor ce ar putea provoca un “incident” (vibratiile telefonului mobil in blugi, zguduiturile in masina, inotul, exercitiile de aerobic, mersul la toaleta etc.). In timp, acest lucru duce la anxietate si o rutina zilnica ce se indeparteaza de liniste si normalitate.

Activitatea sexuala nu face uneori decat sa sporeasca starea de excitatie, de tensiune continua in care se afla femeile cu PSAS. Paradoxal, anxietatea declanseaza la randul ei orgasme, uneori – iata un cerc vicios ce devine dureros. Singura solutie recomandata de medici pana acum este psihoterapia, care te ajuta mai mult sa inveti sa traiesti cu fenomenul decat sa-l indepartezi.

Echivalentul masculin al PSAS este priapismul, o disfunctie ce conduce la erectii lungi, dureroase… nedorite. Daca un barbat se afla in aceasta stare mai mult de patru ore, este considerata o urgenta medicala.

Frumusete impecabila in ziua nuntii

In ziua nuntii trebuie sa arati perfect, mai frumoasa si mai stralucitoare ca niciodata! Insa pielea ta nu se va conforma intotdeauna viselor si regulilor tale, astfel ca problemele pot aparea cand nici nu te astepti, amenintand sa-ti strice buna dispozitie in ziua cea mare.

Am trecut in revista pentru tine cele mai frecvente “accidente” de beauty ce dau batai de cap mireselor si ti-am pregatit cateva solutii de urgenta:

Cearcane

E firesc sa nu poti dormi in noaptea de dinaintea ceremoniei: emotiile sunt stapane pe tine! Insa daca organizarea nuntii ti-a consumat pana si ultimele resurse de energie, iar listele cu invitati si pregatirile interminabile ti-au rapit ore pretioase de somn cu o saptamana inainte, urmele oboselii se vor vedea, inevitabil, pe chipul tau. De asemenea, ridurile fine ar putea fi puse in evidenta de tenul obosit si tern pe care il afisezi…

Cum le ascunzi: Nu te grabi sa folosesti cu generozitate anticearcanul! Uneori, acesta tinde sa accentueze unele probleme in incercarea de-a le acoperi pe altele – si nu e momentul sa risti! Un produs de tip “primer” (o combinatie intre baza de machiaj si corector va netezi pielea din jurul ochilor inainte de aplicarea primului strat de machiaj, pregatind aspectul mat si proaspat pe care ti-l doresti in ziua nuntii tale.

Dupa ce l-ai aplicat, poti apela la batonul corector pentru a face sa dispara “umbrele” oboselii de sub ochii. Foloseste o pensula mica, precisa si nu aplica prea mult produs. Ai grija sa intinzi bine! Inainte de-a trece la fondul de ten, adauga luminozitate chipului tau cu putina pudra sidefata.

Cosuri

Unul dintre efectele secundare ale stresului este aparitia cosurilor. Tenul tau incearca sa-ti spuna “vreau o vacanta”, dar ce te faci cand acest lucru se intampla in ziua in care trebuie sa spui “DA”?

Cum il tratezi: Nu sari sa il storci, nu faci decat sa agravezi situatia! Spala-te bine pe fata si aplica un tratament pentru acnee. Masand cu putina gheata zona inflamata iti vei ajuta pielea sa-si revina mai repede.

O alta solutie este sa-i ceri dermatologului tau sa-ti faca o injectie cu cortizon – nu este foarte dureroasa si va determina “problema” sa se stranga imediat. Beauty editor-ul nostru, Georgiana Fefea, ti-a pregatit alte cateva sfaturi pentru a scapa rapid de un cos enervant!

Cum previi problema: Pentru a evita de la bun inceput aparitia cosurilor, impune-ti sa pastrezi cele opt ore “regulamentare” de somn inainte de marele evenimente, indiferent cata treaba ai. Apa consumata din belsug contribuie si ea la aspectul luminos, sanatatea si prospetimea pielii, tinand cosurile departe.

Cum ascunzi cosul: Un baton corector verde va ajuta la eliminarea aspectului rosiatic al pielii, iar un fond de ten cu putere de acoperire mare te va salva in cazul in care cosul nu e prea inflamat.

Herpes

Dezastru! Daca un cos poate fi trecut cu vederea sau ascuns sub un strat bine aplicat de machiaj, un herpes iti poate umbri frumusetea in ziua nuntii.

Cum il tratezi: Solutia este un tratament-soc cumparat de la farmacie – merita sa cumperi unul mai scump ca sa fii sigura de calitate si efect. Intocmai ca in cazul cosurilor aparute peste noapte, putina gheata face minuni pentru zona inflamata.

Secretele unui machiaj de mireasa perfect

Rimelul pe care il folosesti in ziua nuntii tale trebuie sa fie waterproof – chiar daca nu te astepti sa plangi, s-ar putea sa fii coplesita de emotie sau caldura ti-ar putea face probleme.

Evita cosmeticele sidefate, deoarece nu vor arata prea bine in fotografiile facute cu blitz. Look-ul mat este cel ideal pentru o mireasa eleganta! De asemenea, nu face abuz de eyeliner, ci pastreaza-ti naturaletea si luminozitatea privirii.

Tendintele in materie de machiaj nu trebuie sa-ti fie de referinta cand te gandesti la machiajul de mireasa. Ceea ce se poarta acum nu va mai fi de actualitate peste 20 de ani – si vei mai fi multumita atunci cand te vei uita la pozele de nunta? Cel mai bine este sa tii cont de culoarea parului si a ochilor tai, de forma fetei si de stilul tau personal atunci cand vine vorba de make-up.

Iti sugeram sa apelezi la un make-up artist profesionist pentru a te asigura ca look-ul tau din ziua nuntii va fi la cele mai inalte standarde. Procedura este sa faci o sesiune de proba cu cateva saptamani inainte de nunta pentru a vedea cum iti sta si daca esti multumita.

Fotografiaza-te cu machiajul de mireasa propus, studiaza-te din toate unghiurile si ia o decizie in cunostinta de cauza! Poarta machiajul de proba toata ziua, pentru a vedea cum rezista: tine minte ca make-up-ul de nunta trebuie sa ramana la locul lui vreme de 10-12 ore, cu retusuri minime.