In mediul nostru cel mai apropiat exista intotdeauna cineva care foloseste santajul emotional si tot felul de stratageme pentru a-i determina pe oameni care spun ca vor sa faca ceea ce este inimaginabil pentru ei.
Manipulatorii emotionali sunt oameni care, in ciuda faptului ca sunt foarte nesiguri in interior, folosesc slabiciunile si punctele slabe ale celorlalti pentru a castiga o pozitie de dominatie si pentru a-i influenta pe ceilalti sa isi puna prioritatile pe primul loc pentru a-si satisface dorintele egoiste, folosindu-i drept marionete.
In continuare vom vedea exact ce este un manipulator emotional, care sunt principalele sale caracteristici si ce trebuie sa facem pentru a-i face fata.
Manipulatorul emotional: care sunt caracteristicile lui?
Manipulatorii emotionali sunt oameni care folosesc strategii de santaj emotional pentru a-i determina pe altii sa faca ceea ce vor ei, de parca ar fi marionetele lor. Ei convin si influenteaza folosind marea lor oratorie, fiind capabili sa intoarca lucrurile dupa bunul plac si folosind trucuri psihologice, pe langa exploatarea emotionala, pentru a controla vointa celuilalt.
Manipularea emotionala apare atunci cand persoana manipulatoare incearca sa-i convinga pe altii sa faca lucruri care sunt doar in interesul sau, nu pe cei care ii cer favoarea . Acest comportament difera de influenta sociala prin faptul ca acest comportament, care este sanatos, este un comportament normal intre oameni si face parte din interactiunea umana constructiva din punct de vedere social. Pe de alta parte, in manipularea psihologica o persoana obtine profit in detrimentul victimei sale.
In cadrul manipularii psihologice pot exista tot felul de comportamente neadecvate din punct de vedere social. Printre acestea se numara cunoasterea si profitarea de slabiciunile psihologice ale victimei lor, pentru a determina cele mai eficiente tactici pentru a-si atinge scopul. Cei care exercita manipularea nu au nicio retinere in a provoca vatamari fizice sau emotionale victimei lor si nici in a da dovada de un nivel ridicat de cruzime pentru a realiza ceea ce si-au propus.
Persoana manipulata ajunge sa fie victima unei situatii care l-a determinat sa nu mai fie proprietarul propriei vieti . Nu poti face ceea ce vrei si il pui pe celalalt deasupra nevoilor si intereselor tale personale. Stima lor de sine ajunge sa fie foarte scazuta, respectul lor de sine este inexistent si sunt oameni nesiguri care simt o mare tristete si nemultumire. Si cel mai rau dintre toate este ca de multe ori isi justifica comportamentul manuitorului sau chiar se simt vinovati de situatia lor.
Semne distinctive pentru a-l detecta
1. Putine scrupule
Manipulatorii emotionali sunt oameni care de obicei nu au prea multe scrupule pentru a realiza ceea ce si-au propus. Odata ce detecteaza punctul slab al victimei lor, nu vor avea nicio retinere in a profita de el facand apel la cele mai intense temeri si temeri ale manipulatului lor. Atingandu-si scopul, ei vor face treptat victima sa cada intr-o dinamica in care va ajunge sa renunte la nevoile si valorile lor , sacrificandu-se pentru a le pune pe cele ale persoanei care o manipuleaza inaintea lor.
2. Nesigur
Desi poate parea exact invers, adevarul este ca oamenii manipulatori sunt foarte nesiguri si au o stima de sine foarte scazuta. Ei fac tot posibilul ca aceasta slabiciune sa nu fie vazuta, ascunzandu-si temerile, slabiciunile si nesiguranta.
Pentru a face acest lucru, ei folosesc un repertoriu larg de comportamente egoiste si dominante, aratandu-se ca fiind superiori celorlalti si asigurandu-se ca oricine doresc sa-l manipuleze ii vede ca pe cineva care detine adevarul absolut . Nimeni nu ar trebui sa stie cat de nesiguri sunt pentru ca, daca va fi cunoscut, influenta lor va cadea ca un castel de carti.
3. Putina asertivitate
Nesiguranta manipulatorului il face sa aiba probleme serioase de asertivitate. Le este greu sa spuna lucrurile clar, desi acesta este si un punct pe care il folosesc in avantajul lor , deoarece a nu spune ce vor la inceput, folosind eufemisme si a face ocoluri, ii influenteaza pe cei care reusesc sa manipuleze. Ei folosesc mijloace subtile pentru a-i determina pe altii sa faca ceea ce doresc.
4. Toleranta scazuta la frustrare
Ei nu tolereaza deloc frustrarea si nu iau „nu” drept raspuns. In cel mai mic fapt ca experimenteaza aceasta emotie sau ca percep ca exista ceva care le pune in pericol pozitia construita prin minciuni si exagerari si statutul lor de dominatie , devin atenti sau atacati din cea mai extrema intoleranta si cea mai cruda si distructiva critica. .a trece peste .
5. Victimism
Ei recurg la victimizare folosind tot felul de comportamente exagerate si reprosand lucruri care nu s-au intamplat sau care nu sunt mare lucru. Ei exagereaza problemele de sanatate, manifesta dependenta si, daca vad ca persoana manipulata incearca sa se elibereze de lanturile sale, se fac victima cea mai lipsita de aparare si mai delicata. Ei pot spune chiar ca lumea lor se va prabusi daca persoana pe care o manipuleaza pleaca de partea lor.
6. Nivel ridicat de cerere
Ca o caracteristica finala a manipulatorilor emotionali avem ca nivelul lor de cerere este foarte ridicat. Manipulatorul vrea mereu mai mult, fara limita. Se gandeste doar la sine si intr-un mod disproportionat, dorind sa-si satisfaca propriul ego prin manipularea victimei sale, fara sa se gandeasca o clipa la ce simte sau doreste cel caruia ii cere favoruri. Se simte puternic pentru ca parca ar avea un sclav.
Cum sa te descurci cu un manipulator emotional?
Primul lucru pe care trebuie sa-l facem pentru a avea de-a face cu un manipulator emotional este sa devenim constienti ca avem drepturi si ca noi insine suntem oameni care suntem inaintea celorlalti pe lista noastra de prioritati.
Acest lucru nu trebuie interpretat ca ca ar trebui sa ne comportam ca niste manipulatori emotionali, ci sa intelegem ca avem dorinte, drepturi si nevoi care sunt inaintea oricarei alte persoane. Inainte de a-i ajuta pe altii, trebuie sa facem ceea ce ne dorim.
Meritam respect si demnitate . Avem dreptul sa ne exprimam opiniile, sentimentele si dorintele, atata timp cat acestea nu sunt ranitoare si agresive. Daca nu vrem sa facem ceva, avem dreptul sa spunem clar si categoric „nu”, nu ar trebui sa ne simtim vinovati pentru asta. Dupa cum am spus deja, persoana manipulatoare poate reactiona la acest lucru intr-un mod foarte rau, dar trebuie sa inteleaga ca este ceea ce este. Daca ceea ce ne cere el presupune un mare sacrificiu pentru noi, sau chiar ne face rau, nu este rau sa nu o facem.
Este important sa ne dezvoltam asertivitatea , intrebandu-l clar ce vrea. Manipulatorii emotionali nu sunt deloc directi in cererile lor, ocolind tufisul care ne ameteste si ne prinde in plasa lor de inselaciune. Trebuie sa punem intrebari clare despre ce vrea, sa incercam sa lamurim cat mai mult care sunt intentiile lui, ce vrea de la noi si de ce ne doreste aproape. Daca nu ne cere ceva intr-un mod clar si explicit, nu-l acordam. Daca vrea ceva, lasa-l sa spuna, dar nu-i folosi influenta, sa nu-i facem acea placere.
Cu timpul, manipulatorul emotional va vedea ca tehnicile lui nu functioneaza cu noi, iar cel mai eficient lucru este ca trebuie sa faca cereri directe. Acestea sunt mult mai usor de respins si mai putin frustrante pentru noi daca nu suntem de acord. Daca nu vrem sa o facem, trebuie sa o exprimam clar si explicit.
Daca ne-a manipulat deja, dar ne-am dat seama mai tarziu, ceva care ne va enerva, il putem folosi in beneficiul nostru. Situatiile in care manipulatorii emotionali isi folosesc trucurile sunt de obicei foarte asemanatoare, asa ca putem invata din cea in care au realizat ceea ce si-au propus. Astfel, ne putem gandi la un raspuns pentru data viitoare cand incearca din nou si sa-l folosim pentru a-l deruta.
Prezenta unei terte persoane poate impiedica manipulatorul emotional sa-si atinga scopul . Manipulatorul stie ca comportamentul sau este incorect din punct de vedere social si nu va avea curajul sa o faca in fata unei persoane pe care nu o cunoaste. Daca o faci, risti sa primesti o doza de realitate, sa faci o prostie, sa-ti arati nesiguranta si sa arati cat de rau ii tratezi pe cei dragi. Daca nici macar cu acestea manipulatorul emotional nu inceteaza sa mai incerce sa ne manipuleze, macar vom avea parerea obiectiva a unei terte persoane, pe care sa-i cerem sfatul si sa o folosim ca punct de sprijin pentru a ne elibera.
In fine, cel mai bun mod de a evita sa fii manipulat este cel mai radical si evident, dar si cel mai delicat. Este vorba despre confruntarea cu persoana care ne manipuleaza, spunandu-i clar ca ne-am saturat ca el sa ne abuzeze si ca s-a terminat . Cel mai bun mod de a face acest lucru, de a confrunta o persoana manipulatoare emotional, este sa o faci cu calm, folosind argumente logice si, daca pur si simplu nu asculta ratiunea, sa se indeparteze, sa se distanteze.
Nu trebuie sa recurgem niciodata la violenta, nici fizica, nici verbala, deoarece acest lucru va avea motive a posteriori sa incerce sa ne manipuleze si sa folosim carja „dar aminteste-ti ce mi-ai facut”. Nu ii vom oferi aceasta satisfactie, cu atat mai putin atunci cand el sau ea ne-a facut si mai mult rau.