Il privesc in ochi. Ma simt calm, imi place sa fiu asa. Imi place ca imi vorbeste, ca imi impartaseste ce simte. Daca nu este acolo imi este dor de el si pe zi ce trece ma simt mai conectat la el . Nu suntem impreuna, as spune ca aceasta este expresia oficiala. As spune ca asta raspund atunci cand prietenii mei ma intreaba daca suntem un cuplu. Nu suntem, nu ne-am convenit, nu am ajuns acolo. Dar vad ca construim ceva special. Nu am facut-o niciodata asa si sa o fac acum, dupa ce am iesit dintr-o relatie lunga, ma sperie naibii. In mine apar indoieli: sunt in acest moment pentru ca nu sunt capabil sa fiu singur? A trecut timpul necesar pentru a vindeca ranile relatiei mele anterioare?, Exista un timp de vindecare stipulat? Ar trebui sa incerc sa fiu cu alte persoane inainte de a intra in asta?
Poate daca incerc alte experiente cu alti oameni, as putea sa stiu daca ceea ce simt pentru el chiar merita. Dar cand ma gandesc bine, nu-mi place si cand ma gandesc ca daca ar trebui sa faca la fel ca sa stie daca face ceea ce trebuie conectandu-se cu mine, ma doare. Deci , de unde stiu daca sunt gata? Cum putem noi oamenii sa stim ca am lasat o relatie lunga si ca nu a functionat daca vom repeta din nou tiparul si daca va merge din nou prost? Pentru a patrunde in aceste profunzimi, care inteleg ca pot afecta si alte persoane, vorbesc cu Psihologul Clinician si Sexologul Ignasi Puig Rodas.
Un cui scoate un alt cui?
Aveam un plan de actiune, nu o sa mint. Nu era nimic structurat, dar ma gandeam de ceva vreme ca, atunci cand voi iesi din relatia de lunga durata, va fi timpul sa incerc o multime de lucruri noi si , de asemenea, incepusem sa tip ca va dura mult sa fie. cu cineva serios. Apoi a aparut si intregul plan a cazut. Nimic din ce am jurat sa spun nu a simtit asa ceva . Dar apoi m-am intrebat: cum o sa intru in asta daca tocmai am iesit dintr-o relatie? Exista ceva care este adevarat si anume ca la inceput am crezut ca va fi doar sex. Credeam ca a aparut baiatul asta si ne vom distra bine si gata. Dar m-am inselat.
„Nu este ca exista un timp mai mult sau mai putin stipulat pentru ca fiecare persoana proceseaza situatiile emotionale intr-un ritm diferit, in functie de multi factori, tocmai din acest motiv nu exista timp standard pentru toata lumea. Prin urmare, din moment ce acest timp nu exista, ceea ce este indicat este ca fiecare persoana sa isi poata dedica timpul de care are nevoie dupa incheierea unei relatii pentru a procesa ceea ce s-a intamplat in relatia respectiva , atat punctele pozitive, cat si cele negative, pentru ca este necesar sa-ti reorganizezi viata. si, de asemenea, proceseaza acea situatie de doliu”, raspunde Puig Rodas cand vorbim daca exista sau nu un moment oficial de plecare pentru a trece de la o relatie la alta.
„Din pacate, expresia „un cui scoate un alt cui” este reala”, spune expertul. Sa vedem cu un exemplu: am ceva care, in cap, ma ingrijoreaza. De aici sunt doua variante, pe de o parte ii dedic ceva timp, il prelucrez, il vindec, il integrez in viata mea si invat din ea si, pe de alta parte, inchid ochii si fug inainte in miscare. Bratele mele. „Exista anumite persoane carora nu le este usor sa se ocupe de ce sa proceseze atunci cand o relatie se termina. Nu este placut, dimpotriva: doare. Ce face persoana atunci? Evitati sa treceti prin oricare dintre aceste situatii, trecand prea repede la un alt subiect. Din punctul meu de vedere, acest lucru nu este sanatos. Pentru ca chiar daca nu am procesat ceea ce s-a intamplat, nu inseamna ca ne provoaca un fel de disconfort., asta e acolo. Iar cel mai probabil este ca daca nu o inchidem corect, sa-l tragem de-a lungul”, explica Puig Rodas.
Frica de a gresi
Cand incerc sa ma gandesc obiectiv la modul in care aceasta noua situatie imi afecteaza viata, vad ca nu sunt deloc capabil. Unele voci din jurul meu cred ca nu suport singuratatea si de aceea acum intru pe deplin sa construiesc ceva cu cineva. Dar nu ma simt multumit de aceasta descriere pentru ca nu am facut inca pasul, pentru ca mergem pas cu pas, incetul cu incetul, incercand sa nu gresim si incercand ca, daca la un moment dat devenim un cuplu, nu totul. merge prost. Cel putin asa este pentru mine.
Evident ca nu sunt nici prima, nici ultima persoana careia i se intampla acest lucru, dupa cum afirma expertul: „Acest lucru poate fi obisnuit. Daca se dovedeste ca in acel moment in care esti intr-o reflectie sau proceseaza ceea ce ai trait, dintr-o data intalnesti pe cineva si este o persoana mega grozava cu care te simti minunat, nu trebuie sa spui „nu, pot ‘t’. Putem intra in ea, da, trebuie sa tinem cont in ce pozitie intram in aceasta noua relatie: daca intru bine, daca intru prost, daca intru cu totul vindecat, cu sarcini in asteptare…Si este posibil ca in functie de modul in care intri in aceasta noua relatie sa o conditionezi. Nu strica niciodata ca, daca urmeaza sa incepem o relatie, sa putem comunica ce simtim, sa putem spune ca am iesit dintr-o relatie complicata. Ideal ar fi ca daca intram intr-o relatie cand mai avem lucruri de vindecat de precedenta, noua persoana sa ne respecte nevoile si, cu atat mai ideal, sa ne ajute si ea in acel proces din punct de vedere obiectiv”.
Frica este cea care isi face aparitia vedeta in aceste situatii. Teama de a gresi din nou, teama ca acea persoana ne cunoaste in profunzime si spune „nu-mi place deloc asta”, teama de respingere, frica de pocainta, frica de a iubi si de a fi din nou complet vulnerabil. „Sunt oameni carora le este frica sa intre intr-o noua relatie daca cea anterioara nu a mers bine. Originea fricii este, uneori, faptul ca nu putem identifica daca intram in ceva nou, asemanator cu ceea ce am avut . Pot fi date diferite raspunsuri sau reactii in functie de istoria concreta a fiecarei persoane. De multe ori (nu toate) o persoana ajunge sa intre intr-o relatie cu o persoana care se dovedeste a fi foarte diferita de cum parea la inceput si asta genereaza indoieli”.
Ce pasi trebuie urmati
„Primul dintre pasii pentru a intra intr-o noua relatie este sa-ti fi acordat suficient timp pentru a procesa ceea ce ai experimentat. Celalalt sfat este sa ne conectam mult cu ceea ce simtim, intrebandu-ne „ce imi spune corpul meu? Am chef sau nu? Imi este frica sau nu?” Ajuta sa te intrebi: intru in aceasta relatie ca sa fug de cea anterioara? Daca raspunsul este da, ceea ce cautam este sa scapam de singuratate. Un alt lucru care este util, un alt sfat este, daca simt ca lucrurile au mers prost in relatia anterioara, un exercitiu pe care le recomand oamenilor sa-l faca este sa se intrebe „daca ai fost nevoit sa intri intr-o situatie similara cu cea pe care o faci. „Ati trecut prin, ce ati face diferit?”.Iti poti controla propriul comportament. Puteti analiza ceea ce a esuat si puteti lua masuri impotriva acestuia. Daca ai indoieli daca sa intri sau nu intr-o relatie cu cineva, intreaba-l cum au fost relatiile lor . Daca toate, de exemplu, se termina la fel, poate ca aceasta persoana va repeta un model. Acordand atentie acestor detalii si fara a ne orbi, vom putea vedea sau decide daca vrem sa generam acest link”
Acum, daca cautati sa gasiti raspunsurile incercand alte persoane, este posibil sa nu fie cel mai potrivit. Asa explica expertul: „nu sunt doar emotiile tale in joc, sentimentele celuilalt sunt si pe masa, nu stii niciodata care este situatia celuilalt si cum o fraza de genul „nu, sunt pentru tine pentru ca”. Incerc cu alti oameni sa vad daca exclud’. Dragostea de sine ar fi afectata, in ce moment ar arata cealalta persoana? Sigur te-ai intreba ce am fost sau ce sunt eu pentru tine? Nu sunt implicate doar emotiile tale, ci si cele ale celeilalte persoane si jocul cu ea este delicat. Sa stii cum s-ar simti este foarte usor, te poti intreba: mi-ar placea sa mi se faca asta? Daca raspunsul este nu, o vei face celuilalt?”
Trebuie sa fii curajos si sa faci pasul? Ar trebui sa mergem pentru toate daca simtim acea iubire sincera? Fiecare are propriul raspuns. Ceea ce cred ca ar trebui sa facem este sa fim sinceri. Daca simtim aceasta conexiune, lasati-o sa continue, sa nu o taiem din frica. Daca nesiguranta si indoielile sunt atat de mari, cel mai bine este sa o comunici si daca intuitia ta si tot ce te inconjoara iti spune sa nu continui sa te adanci in ea, asculta-te pe tine insuti, cauta originea si atunci cand trebuie sa fie, va fi.