Aplica aceste 7 tehnici pentru a va defini prioritatile
Zilele dureaza 24 de ore, dar uneori ne-am dori sa fie mai lungi, poate 30 de ore sau mai mult. Sarcinile si obiectivele de...
9 sfaturi pentru a dezvolta o conversatie de sine plina de compasiune
Meriti toata intelegerea pe care o oferi altora. Incepeti sa dezvoltati un dialog intern mai plin de compasiune pentru a recapata increderea si a...
Ce se afla in spatele gandirii “Nu sunt bun de nimic!”?
„Nu sunt bun la nimic, indiferent la ce mi-as fi propus, pana la urma esuez mereu la orice.” Acest tip de perceptie de sine...
6 sfaturi pentru a-i ajuta pe adolescenti sa-si depaseasca problemele de imagine
Adolescenta este o etapa a vietii care aduce cu ea multe schimbari la nivel fizic si psihologic . Insecuritatile cu privire la propriul corp...
Cum functioneaza creierul uman si ce presupune teoria modulara a mintii?
Teoria modulara a mintii propune o reconceptualizare a modului in care este inteleasa functionarea acesteia. Fiecare componenta contribuie la scop, dar separat. Intelegerea modului...
Cum te poate ajuta oftatul pentru a calma anxietatea?
Daca ai o zi proasta, ofteaza. Fa-o in profunzime, deoarece acest exercitiu simplu actioneaza ca un resetter psihofiziologic, capabil sa restabileasca atat homeostazia fiziologica,...
Care este diferenta dintre biodegradabil si compostabil?
S-a vorbit mult in ultimul timp despre materialele biodegradabile sau compostabile, dar ce inseamna asta cu adevarat? In acest articol explic intr-un mod simplu...
Aplica metoda 80/20, pentru a slabi sanatos
Trecerea de la dieta la dieta inseamna a trece de la frustrare la frustrare. Metoda 80/20 nu este o dieta „magica” . Mai mult:...
17 strategii pentru a face fata persoanelor incapatanate
Incercarea de a convinge o persoana care nu vrea sa vada motivul poate fi o activitate obositoare. Fiecare are un fel de a fi...
Recente