Vindecarea dupa o aventura: Cum sa treci prin durerea infidelitatii

Nu conteaza ce spun statisticile despre cati soti inseala sau ce grupa de varsta inseala cel mai mult. Cand partenerul v-a tradat, simtiti ca intreaga lume a implodat. Nu puteti respira, nu puteti gandi, nu vedeti prin lacrimi. Iar supravietuirea durerii infidelitatii pare imposibila.

Infidelitatea este o incalcare a regulii de baza a monogamiei, daramite a casatoriei. Pentru cei mai multi, juramantul de fidelitate si renuntarea la toate celelalte formeaza baza unei casatorii. Tipul de securitate oferit de acest juramant deschide usa catre autenticitate, vulnerabilitate si intimitatea profunda care imbogateste relatia conjugala.

Incalcarea de catre soti a acestui juramant fundamental, spulbera piatra de temelie a unei casatorii. 

Durerea infidelitatii este diferita de oricare alta. Consuma o persoana, emotional si fizic. Cheama un roller coaster al sentimentelor primare de furie, abandon si pierdere. Si supravietuirea durerii infidelitatii necesita un efort mare intr-un moment in care partenerul tradat nu mai are nimic de dat.

Supravietuirea durerii infidelitatii poate suna ca un vis de pipa in primele etape ale descoperirii. Dar istoria arata ca, de-a lungul veacurilor, nenumarate persoane au suportat agonia si si-au continuat viata cu sau fara partener.

Luati in considerare aceste opt strategii de supravietuire a durerii infidelitatii care i-au ajutat pe sotii tradati sa treaca prin aceasta perioada mizerabila.

Opriti-va si respirati

Poate parea banal sa spui „respira”, dar stiinta ne spune ca respiratia este legata in mod unic de emotiile noastre si invers.

Cand simtiti ca ati fost loviti in diafragma din punct de vedere emotional, s-ar putea sa nu mai puteti respira literalmente. Si atunci cand furia, panica si frica se precipita, respiratia va lua un ritm conceput pentru a va pregati pentru lupta sau fuga.

Daca va puteti controla respiratia, va pregatiti pentru munca dificila care urmeaza. Respiratia poate ajuta chiar la reducerea durerii in situatii acute.

Este posibil sa simtiti ca nu detineti controlul asupra multor lucruri, prin urmare, un lucru atat de simplu precum controlul propriului corp prin respiratie ne poate face mai puternici. Incercati sa numarati inapoi de la 100 la 3, pe masura ce inspirati prin nas, si expirati prin gura. Faceti acest lucru in mod regulat pe tot parcursul zilei si vedeti minunile care se vor intampla.

Cele mai comune motive ale infidelitatii

Motivul nr. 1: barbatii tanjesc la varietate sexuala. Acest lucru se datoreaza faptului ca barbatii se reproduc foarte simplu (un act sexual fata de noua luni de sarcina pentru femei), astfel incat, pentru a crea cat mai multi descendenti cu putinta, sunt programati biologic sa se imperecheze cu multe femei. 

Insecuritate: s-ar putea simti prea batran (sau prea tanar), ca nu este destul de frumos, nu este suficient de bogat, nu este suficient de inteligent, etc.

Egoism: Este posibil ca consideratia sa principala sa fie doar pentru el si pentru el insusi. Prin urmare, poate sa minta si sa pastreze secrete fara remuscari sau regrete daca ii aduce ceea ce doreste.

Asteptari nerealiste: el poate simti ca partenerul sau ar trebui sa-i indeplineasca toate capriciile si dorintele, sexuale si altele, 24/7, indiferent de modul in care se simte partenerul sau la un moment dat. Nu reuseste sa inteleaga ca partenerul sau are o viata, cu ganduri, sentimente si nevoi care nu il implica intotdeauna. Cand asteptarile sale nu sunt indeplinite, el cauta implinirea externa apeland la alte femei sau chiar curve din Iasi.

Impuls neingradit: s-ar putea sa nu se fi gandit niciodata la infidelitate pana cand nu s-a prezentat brusc o oportunitate. Apoi, fara sa se gandeasca la cum ar putea afecta infidelitatea relatia, profita de aceasta oportunitate.