Durerea fizica care se resimte dupa o despartire poate fi insuportabila , pana la punctul in care stiinta a investigat posibilitatea combaterii ei cu un ibuprofen. Astfel, ca cineva care vindeca o mahmureala sau o raceala. Desi stim cu totii ca acea puscatura de durere din intestine nu poate fi calmata cu un analgezic, sau cu un antiinflamator, sau cu mult alcool.
Cu toate acestea, exista un lucru care iti poate prelungi tortura si suferinta sau te poate impiedica sa mergi mai departe si sa-l lasi in urma pe cel care te-a iubit candva: continua sa-ti urmaresti fostul pe retelele sociale toata ziua. Ajunge deja.
Stii foarte bine ca salvarea nucii de cocos ar trebui sa fie prioritatea ta si ca, pentru a gasi linistea mult asteptata, nu poti continua in acea dinamica nebuneasca si obsesiva care te va innebuni, nu hraneste decat fantome absurde si o agonie innebunitoare. Cand te confrunti cu o despartire, Instagram si Facebook devin doua temple blestemate care ameninta sa descopere orice mica informatie care iti declanseaza furia sau tristetea . Cele mai coplesitoare „adevaruri” sunt uneori cautate in mod deliberat —cu nocturnitate si tradare—, alteori „fara sa vrem sa vrem”, iar apoi sunt cele care ne vin prin „prieteni comuni”. Sunt aproape cele mai rele, pentru ca nu le vezi venind. Pur si simplu ti-au dat drumul.
Acum, daca ai dat mai mult urmaririi decat unui spion CNI, nu ar trebui sa te simti un ciudat pentru ca, potrivit unui sondaj YouGov, 46 % dintre tineri au cautat online noua viata a fostului partener si cei 17% verifica-le profilul o data pe saptamana pentru a vedea „ce este nou” . Ceea ce nimeni nu a reusit sa explice este motivul acestui impuls sadomasochist si voyeurist care ne determina sa cautam indicii despre un prezent si un viitor care apartin trecutului nostru. Pentru a sparge din rasputeri aceasta spirala daunatoare si compulsiva, cel mai bine este sa urmati o serie de sfaturi care va pot fi utile.
Blocati si stergeti din contacte fara remuscari
Da, ne-am saturat sa ascultam acei oameni care il parasesc in mod civilizat si nu sunt doar prieteni pe Facebook, ci si in viata reala. Dar daca esti unul dintre cei care a ajuns sa fie rozariul zorilor sau mai degraba obisnuit si incepi sa ai aceasta atitudine, este cel mai bun lucru pe care il poti face. La urma urmei, cand praful se aseaza, poti oricand sa ceri din nou prietenie.
Sexologul si expertul in relatii, Francisca Molero, considera ca in aceste cazuri este esential sa se elimine: „despartirile, oricat de bine s-ar lasa relatia, lasa intotdeauna un reziduu rau si raneste, asa ca uneori este normal ca o persoana sa deranjeze. tu.putin sa vezi ca celalalt e fericit fara tine”, asigura el. „Retelele creeaza dependenta si compulsive, ai totul la indemana fara a fi nevoie sa faci niciun efort. Curiozitatea te poate coplesi si din moment ce nu te opresti din consultat, nu iesi din bucla si esti incapabil sa uiti”, adauga Molero.
Tocmai o investigatie a Universitatii din Brunel (Londra) a confirmat ca recuperarea dragostei este mai complicata atunci cand sunt implicate retelele de socializare. In plus, 33% dintre voluntari au marturisit ca au postat o melodie, un comentariu sau o fotografie dedicata fostei lor cu intentia de a-l face sa se intoarca, sa-l raneasca sau sa-l faca gelos.
Blocarea lui te salveaza de acele mesaje indirecte tipice care uneori dau putina durere. Apoi, cand nu trebuie sa stergi acea tirada de ciuda draguta sau suparata pe care ai publicat-o in cea mai mica ora si din care acum mori de jena, o vei aprecia.
Pa, pa prieteni inutile si curata fotografiile
Ai prea multe contacte apropiate in general, iar daca sunt cei mai buni prieteni ai fostului tau si nu sunt chiar ai tai, nici nu te gandi la asta. In afara. Daca iti plac foarte mult si esti prea jenat sa le stergi, o alta optiune este sa dai clic pe fila „unfollow” pentru ca notificarile lor sa nu apara pe peretele tau . Adica, o fotografie cu fostul tau si cu toti ei cum se joaca il joaca pe tata. Desigur, daca nu le elimini, depinde de tine sa nu cazi si sa intri in profilurile lor.
De asemenea, ca o mare vitrina a banalitatilor si irealitatii care sunt retelele, „oamenii isi arata cea mai buna versiune”, spune sexologul. Acest lucru este valabil pentru tine, fostul tau si colegii lor. Din acest motiv, asa cum spunea Kase.O: „Am creat jumatate din ceea ce vezi, din ceea ce nu vezi, nu crezi nimic”. Solutie: sterge-le pe toate, la naiba . In acest fel, vei inceta sa te mai smuci mental dintr-o data.
Apoi exista conceptul de „redecoreaza-ti peretele”. Cel mai bun lucru este sa descarcati toate fotografiile pe care le aveti impreuna, sa le salvati intr-un dosar —a fost o etapa in viata voastra, nu este vorba despre a nu lasa nicio urma— si sa apasati butonul „Sterge”. perete? Daca ti-e dor de casa, in folder sunt doar pentru tine. Chiar daca nu te dedici umplerii golului cu selfie -uri pentru a arata cat de bine te descurci, cat de bun esti si cat de cool esti . Nu e un plan.
Adica aplicati povestea, nu mai urmariti, sa va mai vaitati din trecut sau sa va consultati horoscopul — cu exceptia porcului pe care il scoatem vineri in Codigo Nuevo — pentru ca asta nu mai este dragoste, este o obsesie.