More

    Grupuri de sprijin: ce sunt si de ce sunt eficiente?

    Cu totii am auzit de cineva care participa la un grup de suport, sau am citit sau am vazut intr-un roman, serial sau film. 

    O persoana cu cancer, un alcoolic sau o victima a violului sunt unele dintre persoanele care participa la aceste tipuri de grupuri. Dar…  Ce este un grup de sprijin? Pentru ce sunt ele mai exact?

    Grupul de suport: cu ce ne confruntam?

    Un grup de sprijin este inteles ca acel grup de oameni care se intalnesc periodic pentru a se ajuta reciproc sa faca fata unei probleme  care provoaca modificari in viata lor de zi cu zi prin schimbul de experiente. Aceasta problema este comuna tuturor membrilor grupului.

    Este o strategie care vizeaza cooperarea si sprijinul intre persoanele care traiesc cu aceeasi problema, astfel incat fiecare membru sa isi poata imbunatati competenta atunci cand se adapteaza la problema in cauza sau la consecintele acesteia si se confrunta cu eventuale complicatii viitor. Pe langa aceasta, permite exprimarea indoielilor, temerilor si emotiilor derivate din experienta lor intr-un mediu primitor si in care vor intalni alti subiecti care au trecut prin acelasi lucru si se vor intelege.

    In grupurile de sprijin sunt favorizate interactiunea si cooperarea , precum si asumarea responsabilitatilor pentru ei insisi in fiecare dintre membri. Toti membrii grupului au aceeasi importanta si acelasi drept de a se exprima, fara ierarhie intre ei. Grupurile sunt de obicei mediate de un profesionist, care conduce sesiunea si actioneaza ca moderator si este dedicat sa se asigure ca toti membrii se pot exprima liber si in mod egal.

    Grupurile de sprijin nu trebuie sa aiba o structura specifica, desi sunt de obicei de doua tipuri specifice. Pe de o parte, pot fi grupe inchise, la care se inscriu un anumit numar de subiecte si odata incepute nu pot fi admise persoane noi . Acest lucru ii obliga pe oameni sa se angajeze sa participe la un anumit numar de sesiuni. Alte tipuri de grupuri sunt cele deschise, la care participarea este gratuita si cine doreste sa participe sau sa nu mai participe poate participa si oricand doreste, iar noii subiecti se pot alatura grupului.

    1. Permite dobandirea de informatii si perspective noi

    In grupurile de sprijin, o mare cantitate de informatii este impartasita si reflectata de oameni cu moduri diferite de a interpreta atat experienta, cat si viata in general. La fel, moderatorul sau profesionistul responsabil de grup poate propune diferite subiecte sau poate face discutia sa incline spre aspecte specifice care pot ajuta atat la exprimare, cat si la imbunatatirea situatiei fiecarui subiect.

    Pe scurt, grupurile de suport permit componentelor lor sa obtina informatii pe care nu le-au avut , precum si sa observe si sa contrasteze diferitele moduri de a gandi si de a actiona cu privire la un subiect. Poate servi chiar si la incorporarea de noi comportamente, strategii de coping si activitati in propria viata care au avut succes la alti oameni.

    2. Favorizeaza abordarea problemei si dobandirea de strategii

    Prin intermediul grupurilor de suport, persoanele care participa la acestea pot invata noi modalitati de a face fata dificultatilor lor, putand genera noi strategii de coping atat prin invatarea lor de la ceilalti, cat si prin dezvoltarea lor impreuna.

    3. Normalizeaza situatia si experientele derivate din aceasta

    Trairea anumitor situatii poate fi o experienta traumatizanta. Pe langa aceasta, este obisnuit ca oamenii sa nu stie cum sa reactioneze sau daca ceea ce traiesc ca urmare a problemei in cauza sau ceea ce au trait la momentul respectiv este normal. S-ar putea chiar sa simti ca este ceva condamnabil si sa te invinuiesti pentru, de exemplu, ca nu poti avea incredere in anumite persoane sau chiar sa iesi afara.

    Intalnirea cu alte persoane cu experiente similare poate fi foarte linistitor, deoarece iti permite sa vezi ca propriile reactii sunt normale in anumite situatii si ca experientele si senzatiile pe care le-ai avut au fost traite si simtite de altii.

    4. Sprijin emotional: sporeste sentimentul de a te simti inteles

    Grupul de suport presupune posibilitatea de a impartasi aspecte ale propriei vieti care nu sunt de obicei exprimate inaintea altor subiecte sau nu sunt usor de inteles de cineva care nu a trecut prin propria experienta, in ciuda faptului ca acesta intentioneaza sa ofere ajutor. Individul se va putea simti inteles mai usor atunci cand se va confrunta cu persoane cu aceeasi problema.

    5. Promoveaza exprimarea emotionala

    A avea prezenta oamenilor in situatii similare cu propriile lor face ca persoana sa se simta mai libera si sa poata elibera si impartasi emotii si ganduri, deblocand aspecte care sunt ascunse altor persoane.

    6. Va permite sa stabiliti legaturi si sa rupeti izolarea

    Este obisnuit ca persoanele care participa la astfel de grupuri sa se izoleze in viata lor de zi cu zi. Participarea la grupuri de sprijin permite persoanelor cu o anumita problema sa se intalneasca cu altii cu experiente similare si sa inceapa sa genereze legaturi , determinand o deschidere catre exterior care in sine se dovedeste a fi terapeutica.

    Situatii si tulburari in care pot fi utile

    Grupurile de sprijin pot aparea pentru un numar mare de probleme. Aceste grupuri de sprijin se pot ocupa de aspecte si evenimente cronice, precum unele boli, sau specifice precum un divort sau un transplant.

    Grupuri de sprijin pentru persoanele cu boli

    Exista diverse grupuri de sprijin legate de existenta unor probleme de origine medicala, fie ele punctuale sau cronice. Exemple dintre acestea sunt grupurile de sprijin pentru bolnavii de cancer de diferite tipuri, precum si pentru diabetici, astmatici, pacienti seropozitivi (HIV-SIDA).

    Pentru persoanele cu dependente anterioare

    Unul dintre cele mai populare tipuri de grupuri de sprijin. Exista multe grupuri de sprijin pentru persoanele care au renuntat la alcool, cocaina, heroina sau alte substante si care sunt sau au trecut printr-o perioada de sevraj.

    Pentru victimele evenimentelor traumatice

    Exista grupuri de sprijin dedicate reunirii si incercarii de a ajuta oamenii care au suferit diferite evenimente traumatice. Oameni care au fost violati sau abuzati sexual la un moment dat in viata lor, rapiti, victime de razboi, soldati care au participat la conflicte armate, persoane care au supravietuit unei boli precum cancerul sau care au ramas vaduve sunt cateva dintre exemple.

    Pentru persoanele cu risc de excluziune sociala

    Excluziunea sociala este un element de luat in considerare si care in multe cazuri provoaca suferinte profunde persoanelor care sufera de ea. Printre acestia gasiti grupuri de sprijin pentru fosti condamnati, dependenti de droguri, prostituate, fosti fara adapost, afectati de diferite boli si minoritati respinse social.

    pentru rude

    Exista grupuri de sprijin pentru rudele persoanelor cu unele dintre problemele mentionate mai sus. Nu trebuie sa uitam ca si mediul subiectilor sufera foarte mult si necesita sprijin psihologic si social, fiind foarte util sa cunoasca alte familii care trec prin acelasi lucru . De exemplu, in familiile persoanelor cu dementa, dizabilitati, tulburari mintale sau boli degenerative sau cronice.

    Recente

    Pe acelasi subiect