Tema iubirii adevarate a fost dezbatuta de secole. Cercetarile stiintifice de astazi arata ca dragostea adevarata nu este doar posibila, ci poate dura de fapt toata viata . Dragostea ia forme diferite si se poate prezenta in moduri diferite. Din acest motiv poate fi uneori dificil sa distingem iubirea adevarata de alte tipuri de sentimente. A fi capabil sa navighezi pe caile complicate ale iubirii presupune abilitatea de a intelege ce nevoie profunda dorim sa ne satisfacem iubind sau fiind iubiti.
Putem confunda cu usurinta un sentiment cu altul, de exemplu a crede ca este dragoste cand de fapt este o prietenie puternica si intima. Sau ne putem amagi ca infatuarea si atractia sexuala sunt premisele necesare pentru o relatie de dragoste. Nu exista niciun drept sau rau in alegerile pe care le facem cand vine vorba de a iubi pe cineva . Cu siguranta, totusi, este posibil sa urmarim cateva indicii psihologice care ne pot ajuta sa intelegem daca traim iubire adevarata si autentica si care ne pot avertiza impotriva posibilitatii de a cadea intr-o relatie toxica sau nesanatoasa.
Dar ce se intelege in psihologie prin conceptul de iubire adevarata? Avand in vedere ca fiecare are propria sa viziune asupra iubirii si ca exista multe moduri de a iubi, este posibil sa enumerati o serie de semne care pot ajuta la identificarea iubirii adevarate.
Dragostea adevarata este iubirea autentica
Poate parea evident, dar prima caracteristica a iubirii adevarate consta in autenticitatea sentimentului . Aceasta inseamna ca persoana iubita este apreciata pentru cine este, cu punctele sale forte si slabe. Intr-o relatie sanatoasa, partenerii isi accepta diferentele si le considera o valoare adaugata pentru cuplu. Prin urmare, sentimentul prevaleaza asupra diferentelor de opinie mici si normale . Pot aparea incompatibilitati in ceea ce priveste caracterul sau trasaturile de personalitate, dar acest lucru nu impiedica iubirea adevarata sa continue sa existe. Cu toate acestea, atunci cand aceste diferente de caracter sunt prea multe si comportamentul partenerului abia tolerat, atunci trebuie sa ne intrebam daca este dragoste adevarata.
Dragostea adevarata se bazeaza pe ascultare si apropiere
Pentru a intelege daca este dragoste adevarata, trebuie sa intelegeti daca in relatie apar semne sincere de apropiere . Cand traiesti o relatie intima, este important sa existe o deschidere care sa permita un schimb egal intre parteneri. Aceasta inseamna sa fii dispusi sa asculti reciproc feedback-ul fara a fi defensiv sau a incerca sa exercite putere. Principiul de baza consta in intelegerea cu adevarat a punctelor de vedere ale altora prin punerea in practica a capacitatii de a empatiza.
Aceasta abilitate este cel mai bun instrument pentru a intelege o perspectiva diferita de a noastra si, eventual, a primi semne ale unei posibile distante . Comunicarea sincera se poate concentra si pe sentimentele pe care le traiesti, emotiile si experientele care insotesc relatia. In relatiile in care acest dialog este intrerupt, nu se mai poate stabili legatura emotionala care trebuie sa existe in dragostea adevarata.
Dragostea adevarata este iubire deschisa
Cand unul dintre cei doi parteneri cere exclusivitatea afectiunii si nu tolereaza sa o impartaseasca cu celelalte persoane importante din viata partenerului sau, ceva nu functioneaza. O iubire adevarata este o iubire care nu isi face griji ca poate fi inlocuita, ea accepta posibilitatea de a nu fi unica. O relatie de durata este un tip de relatie in care ambii parteneri sunt deschisi catre alte forme de iubire, cum ar fi cea a parintilor, copiilor sau prietenilor. Cand formele exagerate de gelozie preiau controlul si impiedica mentinerea in viata a altor relatii semnificative , apar indoieli cu privire la autenticitatea iubirii. O persoana care iubeste intr-un mod autentic nu trebuie sa faca comparatii si nu trebuie sa-si faca partenerul sa se confrunte cu nevoia de a taia legaturile cu celelalte afectiuni importante din viata sa.
Dragostea adevarata este o iubire vie
Dragostea adevarata este o iubire care este deschisa la lucruri noi si prospera atunci cand ambii parteneri pot avea experiente noi . Nu este necesar ca toate pasiunile sa fie impartasite intre membrii unui cuplu. Lucrul fundamental este ca fiecare respecta si apreciaza interesele celuilalt. De asemenea, este important ca momentele de bucurie sa fie impartasite in relatie care pot rupe monotonia rutinei zilnice. A face o plimbare impreuna, a vizita un oras sau a face un picnic in aer liber sunt activitati care dau o noua viata unei relatii si servesc la revigorarea acesteia. Dragostea adevarata se hraneste cu momente de petrecut placut impreuna, dar si cu spatii de autonomie si libertate pentru fiecare dintre parteneri.
Dragostea adevarata este o iubire fara inselaciune
Cand vorbim despre minciuni, neintelegeri si necinste, vorbim de fapt despre un mod de comunicare bazat pe inselaciune. Intrebarea care trebuie pusa in aceste cazuri este de ce este nevoie de a ascunde un adevar . Poate ca exista probleme in comunicare sau iti este teama ca comportamentul tau nu va fi acceptat de partenerul tau. Exista multe tipuri de minciuni si, uneori, a nu spune adevarul poate servi pentru a-ti proteja partenerul de informatii care sunt greu de inteles sau de tratat.
In relatiile apropiate, aceste minciuni albe sunt de fapt jumatati de adevar care nu sunt spuse cu rea-credinta. Cazul de inselaciune implementat voluntar pentru a ascunde adevaruri inacceptabile sau necinste care acopera un comportament incorect fata de partener este diferit. In aceste situatii exista o pierdere a increderii care poate submina relatia de baza. In dragostea adevarata este posibil sa dialogezi pe orice subiect si chiar sa spui adevaruri incomode fara a avea teama de a-l pierde pe persoana iubita.
Dragostea adevarata are limite
Cand te indragostesti poti pierde din vedere granita care separa personalitatile individuale. In dragoste adevarata, totusi, este important sa vedem cealalta persoana ca fiind separata de noi . Aceasta inseamna sa va respectati partenerul ca individ unic si autonom. Atunci cand cuplurile tind sa traiasca o uniune simbiotica si cei doi indivizi se contopesc intr-o unitate, exista riscul de a nu mai avea perceptia despre sine. In aceste cazuri poate prelua ideea de complementaritate absoluta, prin care unul nu poate trai fara celalalt si aceasta dependenta emotionala nu este buna pentru niciunul dintre parteneri. Ei puteau sa-si spuna unul altuia ce sa faca sau cum sa actioneze in diferite circumstante, de parca nu ar mai exista o capacitate proprie de a lua decizii. In cazul in care cealalta persoana devine o extensie a noastra, ne putem indoi daca este dragoste adevarata.
Dragostea adevarata este iubirea afectuoasa
Afectiunea este o parte importanta a modului in care exprimam dragostea. Momentele de tandrete si intimitate imbogatesc o relatie si consolideaza relatia. Un sentiment de iubire golit de aceste aspecte poate duce la dezvoltarea unei relatii sterile. Apropierea fizica si nevoia de contact pot fi exprimate si in mici gesturi zilnice, cum ar fi sa ne salutam cu un sarut, sa ne spunem buna dimineata sau sa ne uram noapte buna inainte de a adormi seara.
Afectiunea este un indicator important al iubirii adevarate, deoarece semnaleaza prezenta acelei intelegeri care face cuplul mai puternic. Nu este vorba de a fi nevoiti sa va cautati in mod constant unul pe celalalt, dar uneori sunt suficiente cateva semnale, cum ar fi sa scrieti un mesaj de dragoste sau sa cantati melodia preferata a partenerului. Cand sentimentele de afectiune sunt separate, ambii parteneri se simt mai indepartati si relatia tinde sa se slabeasca. A mentine iubirea vie inseamna a ramane in contact cu acea parte a noastra care tanjeste la contact fizic si este dispusa sa daruiasca si sa primeasca afectiune.