More

    5 semne ca ai nevoie de o pauza (pauza) in munca ta

    Asa cum sanatatea, banii si dragostea sunt primele urari in fiecare sarbatoare, ocupatia este si ea inclusa ca un loc de munca bun. Multi oameni se tem sa nu fie someri, deoarece pun in pericol stabilitatea familiei, asa ca includ dorinta de a gasi sau de a avea permanenta in locul de munca.

    Munca este un mare beneficiu nu numai economic, ci si personal, profesional si social. Este un mediu care ar trebui savurat la maxim din moment ce ii acordam cea mai mare parte a timpului nostru, este baza independentei, a cuceririi viselor si a traiului relaxat. Fara munca nu putem trai, te-ai gandit la asta? Cum vei putea plati pentru serviciile de baza (electricitate, apa, chirie, mancare, imbracaminte). Este inceputul unei independente.

    Totusi, tot ce este in exces este daunator sanatatii, vorbind de oameni care 24 de ore pe zi se gandesc doar la munca, fara a se bucura de viata personala si de familie; Multi dintre ei muncesc pentru ca vor sa-si achite datoriile, traiesc ingrijorati, fara motivatie, chiar au probleme grave de sanatate fizica si psihica.

    Acest lucru se intampla pentru ca munca nu se bucura, cand in realitate ceea ce se face nu este iubit si uneori pare a fi o suparare si o obligatie fara iesire. Sunt semne pe care este important sa le percepi, sa stii cand este important sa iei o „odihna” sau „pauza” la locul de munca, daca nu vrei sa-ti vezi sanatatea afectata si sa te confrunti cu somajul obligatoriu, punandu-ti stabilitatea in pericol.

    1. Dezechilibru in greutate

    Stresul si grijile iti afecteaza obiceiurile alimentare, de obicei sunt persoane care incep sa slabeasca excesiv pentru ca nu au timp sa manance “dupa lor”, nu se opresc niciodata din munca pentru a se bucura de mancarea lor, sau altfel mananca tot ce se afla in jurul lor. , alimente de obicei nesanatoase si, in consecinta, se ingrasa.

    Fii atent la aceasta tulburare de alimentatie deoarece este un semn ca sanatatea si imaginea ta sunt drastic afectate, iar cauza este munca.

    2. Boli continue

    Multi oameni incep sa se imbolnaveasca continuu, din cauza suprasolicitarii, pentru ca sunt supusi unei presiuni intense pentru a-si atinge obiectivele. Bolile virale constante precum: gripa, durerile de cap, disconfortul muscular sunt tipice atunci cand organismul cere o „pauza”.

    Uneori bolile pot fi mai grave precum alopecia (pierderea unei mari parti a parului), anemia, depresia, problemele cardiovasculare si circulatorii, constipatia sau diareea, printre multe altele.

    3. O atitudine agresiva

    Devii agresiv cu cei dragi pentru ca ei sunt cei care iti vor fi mereu langa fara sa te critice si iti vor suporta schimbarile de dispozitie. Cu toate acestea, trebuie sa fii foarte atent, deoarece poti ajunge sa ranesti oamenii pe care ii iubesti cel mai mult (familia ta).

    Oamenii care sunt sub presiune constanta la locul de munca sunt de obicei usor iritati, au putina toleranta fata de criticile pozitive si sunt furiosi si frustrati de cele mai multe ori.

    4. Faci greseli

    Desi esti concentrat pe atingerea obiectivelor zilei la locul de munca, concentrarea ta este in alta parte, prin urmare ai tendinta de a face multe greseli. Important este sa stii sa-ti prioritizezi obiectivele, sa inveti sa delegi functii, astfel incat sa nu faci greseli simple care pot avea consecinte grave.

    Este un semn ca ai nevoie de o pauza inainte de a continua, oamenii se distrag de obicei parasind biroul, plimbandu-se prin parc, ascultand muzica sau citind o carte. Fa orice nu are legatura cu munca ta.

    5. Te simti obosit fara motivatie

    Activitatile de munca pot fi atat de solicitante incat au nevoie de toata energia ta, totusi, de cele mai multe ori te simti obosit si greoi pe tot corpul, probabil ca ai nevoie de o odihna fizica si psihica. Nu va fie teama sa cereti zile de odihna pentru a va relaxa si a va reincarca bateriile.

    Gaseste o motivatie in munca ta, nu o faci doar pentru a avea un beneficiu economic, ci si personal si profesional, invata din tot ce este in jurul tau.

    Impartasesc cu tine: pasiune pentru munca sau dependenta?

    Daca iti dai seama ca nu-ti mai place meseria si ca nu mai socializezi cu colegii, gandeste-te sa-ti faci o pauza. De asemenea, este recomandabil sa cautati si alte activitati, cum ar fi exercitarea sau dezvoltarea unei abilitati artistice sau recreative. Aminteste-ti ca detii controlul asupra timpului tau, lucreaza cu placere si pasiune.

    Recente

    Pe acelasi subiect