More

    Importanta microbiotei pielii in sanatatea pielii

     Pielea umana este mai mult decat o acoperire exterioara; Este un organ mare vital pentru supravietuire. Acesta este planul de schimb si de legatura dintre mediul intern si mediu . In el rezida un ecosistem de microorganisme benefice sanatatii. Esti interesat sa cunosti importanta microbiotei pielii in sanatatea pielii?

    Ca si alte regiuni ale corpului, pielea are propriul sau micromediu unic, format din milioane de bacterii, ciuperci si virusi . Microbiota pielii, numita si microflora sau microbiom , este formata dintr-un set de microorganisme invizibile care protejeaza corpul uman de agresiunile externe.

    In acest sens, este vitala mentinerea unui microbiom echilibrat pentru a evita un numar mare de boli si afectiuni. Acest ecosistem variaza in functie de varsta, starea generala de sanatate, mediul si imunitatea fiecarei persoane.

    Ce este microbiota pielii?

    Termenul de microbiota se refera la o comunitate de microorganisme vii apartinand unei nise ecologice specifice, formata din specii stabile si altele trecatoare. Este esentiala pentru organism si mentine o relatie simbiotica sau reciproc avantajoasa cu corpul uman.

    Acest ecosistem este format din peste 100 de trilioane de microorganisme distribuite pe tot corpul. De fapt, ele depasesc numarul celulelor noastre de pana la 10 ori si includ cel putin 1.000 de tipuri de specii de bacterii cunoscute. Pielea este organul cu cea mai mare microbiota, dupa intestin.

    Studiile afirma ca bacteriile formeaza aproximativ 95% din microbiota pielii , dintre care 60% apartin familiei Actinobacteria si 25% Firmicutes . Principalii reprezentanti sunt urmatorii:

    • Corinebacterii.
    • Propinobacteriile.
    • Stafilococ.

    De asemenea, este frecventa prezenta ciupercilor din genul Malassezia pe piele , a caror proliferare excesiva favorizeaza matreata si pitiriazisul. Este posibil sa vedeti paraziti, cum ar fi acarienii, in foliculii de par ai pielii.

    Exista unele microorganisme care traiesc pe piele toata viata si formeaza microbiomul rezident. Pe de alta parte, exista si un grup de agenti tranzitori care nu intotdeauna locuiesc acolo.

    Microbiota pielii rezidente

    Sunt microorganisme numite comensale , deoarece supravietuiesc pe cheltuiala gazdei fara a provoca boli . In general, ei sunt responsabili pentru atacarea germenilor straini care incearca sa le fure nutrientii sau sa se replice. Cele mai frecvente sunt Staphylococcus epidermidis si  Malassezia spp.

    Microorganismele pot locui pe piele in mod permanent sau o pot locui ocazional.

    Microbiota pielii tranzitorie

    Aceasta flora se stabileste temporar pe piele in functie de mediu, conditiile meteorologice si activitatile zilnice . Sunt de obicei microorganisme inofensive, in principal saprofite, care se hranesc cu materie in descompunere.

    De asemenea, microbiota pielii tranzitorie include si agenti patogeni oportunisti capabili sa provoace boli atunci cand imunitatea este deprimata. Unul dintre cele mai frecvente este Staphylococcus aureus , responsabil pentru mai multe afectiuni, precum celulita.

    Importanta microbiotei pielii

    Microflora pielii face parte din prima bariera de aparare a corpului uman impotriva agresiunilor externe si agentilor patogeni. In prezent, studiile afirma ca exista microorganisme care participa activ la alertarea sistemului imunitar de potentiale infectii.

    Acest ecosistem previne inmultirea germenilor daunatori, ceea ce reduce riscul de colonizare si invazie. De fapt, bacteriile din microbiota sunt capabile sa produca substante toxice, numite bacteriocine , menite sa distruga alte specii bacteriene.

    De asemenea, microorganismele pielii joaca un rol important in modularea inflamatiei . Acesta este rezultatul unei interactiuni continue intre sistemul imunitar si microbiom.

    Conform studiilor stiintifice, sistemul imunitar moduleaza exacerbarile microbiotei prin intermediul peptidelor, cum ar fi catelicidina . De asemenea, bacteriile rezidente ale pielii au capacitatea de a bloca eliberarea mediatorilor inflamatori.

    De parca nu ar fi suficient, ele favorizeaza vindecarea ranilor pielii, reduc daunele oxidative si minimizeaza expunerea la substante alergene.

    In plus, este unul dintre pilonii cosmetologiei si ai medicinei anti-imbatranire, deoarece microbiota pielii este responsabila pentru mentinerea pielii umede, moale si neteda. Reduce chiar si efectele nocive ale razelor ultraviolete (UV).

    Din acest motiv, daca ecosistemul pielii este alterat (disbioza), sunt mai probabil sa apara probleme precum dermatita atopica, psoriazisul si rozaceea. In cazul disbiozei cutanate, bariera externa de protectie ar fi compromisa si ar creste riscul de infectii.

    Unde traieste microbiota pielii?

    Agentii de microflora sunt distribuiti pe toata pielea , cu o mare afinitate pentru foliculii si glandele de par, potrivit cercetarilor.

    In regiunile anatomice cu cel mai mare volum de microorganisme se afla urmatoarele:

    • Pliuri ale cotului si axilei.
    • Antebratele si picioarele.
    • Sub sani.
    • Palmieri si plante.
    • Intre degete.
    • Poala.

    La fel, scalpul, gatul si trunchiul sunt zone bogate in glande sebacee care favorizeaza reproducerea si cresterea microbiotei pielii. Este cazul unor cutibacterii, acarieni din genul Demodex si diverse ciuperci.

    Uneori, disbioza la nivelul axilelor favorizeaza producerea unui miros neplacut.

    Variatii ale microflorei pielii

    Microflora pielii incepe sa se formeze din momentul in care ne nastem . In cazul nasterii vaginale, ecosistemul pielii nou-nascutului va fi alimentat cu microbiota vaginala.

    Pe de alta parte, la nou-nascutii nascuti prin operatie cezariana, acest micromediu va fi creat din schimbul de piele cu mama si expunerea la mediu.

    In prezent, microbiota pielii este considerata un marker unic care variaza ca cantitate si continut de la o persoana la alta . Este influentata de varsta, sex, imunitate, pH, hormoni, umiditate si temperatura corpului. In acest sens, pH-ul barbatilor este de obicei mai acid decat al femeilor, astfel incat acestia tind sa aiba un numar mai mare de microorganisme.



    Factori care afecteaza microbiomul pielii

    De-a lungul anilor, cercetarile au aratat ca utilizarea excesiva a antibioticelor, igiena deficitara si utilizarea diferitelor medicamente pot afecta microbiota intestinala. Ceva similar se intampla cu microflora pielii.

    In general, utilizarea dezinfectantilor si a sapunurilor antiseptice este benefica deoarece reduce riscul aparitiei multor boli. Cu toate acestea, igiena excesiva cu substante chimice alcaline poate provoca disbioza pielii.

    La fel, lipsa expunerii la mediu in timpul cresterii genereaza si probleme in proliferarea microbiotei native. Acesta din urma promoveaza o imunitate mai scazuta si un risc mai mare de infectii si alergii.

    Studiile au aratat ca orice afecteaza microbiomul intestinal va compromite si sanatatea ecosistemului pielii, care produce axa intestin-piele. Mai mult, un factor care compromite foarte mult sanatatea microbiomului pielii este stilul de viata modern.

    Mediul urban favorizeaza o flora cutanata mai putin diversificata si mai putin functionala. Un studiu recent a demonstrat ca expunerea de rutina in aer liber este benefica pentru microflora intregului organism prin transferul microorganismelor din mediu.



    Recomandari de ingrijire a microbiotei pielii

    Este posibil sa profitati de dinamica schimbarii si reinnoirii microbiotei pielii pentru a repara eventualele daune prin stilul de viata. Cateva recomandari pentru a avea grija de sanatatea microbiomului pielii sunt urmatoarele:

    • Utilizati probiotice sub indicatie medicala pentru a restabili microflora intestinala si a pielii.
    • Reduceti frecventa spalarii mainilor , mai ales prin metode agresive.
    • Utilizati produse de igiena cu un pH sanatos de aproximativ 5,5.
    • Mentine o dieta bogata in proteine, grasimi bune si legume.
    • Evita sa consumi alimente procesate bogate in zahar.
    • Practicati exercitii de 2 pana la 3 ori pe saptamana.
    • Consumati multa apa zilnic.
    • Evita situatiile stresante.

    O bariera naturala de aparare impotriva agresiunilor externe

    Microbiota pielii este formata din milioane de bacterii, virusi, ciuperci si paraziti care actioneaza ca o bariera naturala de aparare. In general, este un ecosistem echilibrat care ofera mari beneficii pentru sanatate.

    Cu toate acestea, disbioza pielii creste riscul de infectii. Din acest motiv, este esential sa aveti grija de flora pielii.

    Recente

    Pe acelasi subiect