More

    Terapie de cuplu: gelozie, dependenta emotionala, infidelitate, sexualitate

    Stresul provocat de pandemie a scos la iveala problemele deja existente in cuplu. 75% dintre cuplurile care au participat la terapie si-au rezolvat dificultatile.

    Terapia de cuplu este o resursa disponibila cuplurilor care doresc sa rezolve problemele din relatia lor. Acest ajutor este oferit de experti in psihologie care folosesc tehnici psihoterapeutice adaptate fiecarui caz particular, cu scopul de a intari comunicarea, empatia si alte valori esentiale pentru ca o relatie sa functioneze optim.

    Terapia de cuplu poate fi implementata din diverse modele. Printre cele mai proeminente se numara urmatoarele: terapia cognitiv-comportamentala, una dintre cele mai eficiente metodologii, incurajeaza membrii cuplului sa analizeze si sa modifice convingerile si gandurile irationale care impiedica comunicarea si functionarea cuplului; terapia sistemica, care pune accent pe rolul jucat de fiecare dintre indivizi in cadrul relatiei; Metoda Gottman, care foloseste sapte principii de baza (respectarea diferentelor, manifestarea de grija, rezolvarea conflictelor, construirea hartilor iubirii, exprimarea ingrijorarii si crearea unui sens comun) pentru a face relatiile sa functioneze; si modelul psihodinamic,

    A merge la terapie de cuplu nu este o decizie usoara; exista totusi cateva semne clare care ne arata cand este necesar sa cautam ajutor si sa te pui pe mainile unui specialist. De exemplu, cand nu vedem solutii clare la problemele cotidiene, cand suntem blocati intr-un conflict, cand simtim ca nu cautam toata bunastarea posibila pentru copiii nostri din cauza problemelor de relatie, cand folosim orice pretext pentru a sustrage viata reala si obligatiile de cuplu, cand exista un deficit evident de comunicare sau cand banuim ca a aparut o infidelitate.

    Terapia de cuplu este un instrument care poate fi foarte util pentru a face fata conflictelor si provocarilor prin care trec multe relatii. Acest tip de terapie ne va ajuta sa ne conectam cu partenerul intr-un mod mai sincer si mai sensibil, abordand probleme precum pierderea dorintei sexuale, monotonia sau lipsa de comunicare dintr-un punct de vedere mai empatic si mai apropiat.

    Terapia de cuplu ne permite sa abordam probleme foarte variate:

    • Probleme si deficite de comunicare intre membrii cuplului.
    • Dificultati in convietuire, frustrare si plictiseala din cauza rutinei.
    • Probleme economice si dificultati financiare care ajung sa afecteze relatia de cuplu.
    • Conflicte familiale si relatii toxice cu membrii familiei politice care, daca nu sunt abordate la timp, ajung sa inradacineze si sa afecteze negativ relatia.
    • Suspiciune de infidelitati, gelozie patologica si invidie.
    • Dificultati in domeniul sexual.
    • Evenimente traumatice sau situatii delicate prin care trece unul dintre membrii cuplului.
    • Probleme cu copiii: sentimentul de a nu le oferi tot ce au nevoie, ceea ce genereaza probleme in dinamica proprie a cuplului.
    • Dependenta emotionala deoarece unul dintre parteneri are o stima de sine scazuta si este „prins” de cealalta persoana.
    • Diferente de valori sau ideologie: de exemplu, in modul de a face fata viitorului cuplului sau a educatiei copiilor.

    Terapia de cuplu este considerata o metoda terapeutica foarte utila, deoarece are o rata de succes de aproximativ 70%. Pentru ca aceasta terapie sa functioneze, este esential sa urmati o serie de pasi precum practicarea ascultarii active, mersul mereu cu adevarul, participarea la o consultatie fara prejudecati si deschisa spre invatarea de noi abilitati, nu stabilirea limitelor duratei terapiei si pastrarea unui atitudine pozitiva si de cooperare in orice moment.

    Unul dintre principalele aspecte atunci cand se desfasoara terapia de cuplu este ca ambii membri au clar dorinta lor de a se imbunatati si de a provoca schimbari profunde in forma si structura relatiei. In plus, este recomandat sa mearga impreuna la psiholog, intrucat in acest fel isi vor putea confrunta fata in fata fricile, dorintele si sentimentele, ceea ce favorizeaza empatia si intelegerea reciproca, aspecte cheie in acest tip de terapie.

    Cand o relatie nu trece prin cel mai bun moment al ei si unul dintre cei doi membri ia decizia de a recurge la terapia de cuplu, nu este ciudat ca uneori cealalta persoana este reticenta sau refuza sa mearga la psiholog. Acest lucru se intampla de obicei din cauza ideilor preconcepute despre ce este terapia de cuplu, a avut experiente negative trecute cu alte terapii sau, pur si simplu, din cauza unei frici de necunoscut (nestiind exact in ce consta acest tip de terapie). In aceste cazuri, trebuie sa incercam sa motivam si sa sugeram cuplului oportunitatea de a se pune pe mana unui specialist profesionist in materie. Iar daca persoana nu cedeaza, este de preferat sa mearga singura si sa transfere cele invatate in terapie celuilalt membru al cuplului.

    Terapia de cuplu se desfasoara in sedinte de 25 de minute prin chat, voce sau video, cu un pret de la 24,50 EUR. In plus, cu conditia ca cuplurile sa aiba nevoie si psihologul sa fie de acord, sedintele pot fi prelungite la intervale de 25 de minute.

    Recente

    Pe acelasi subiect