Daca procesul despartirii este deja complicat in sine si poarta cu el o povara emotionala puternica, intalnirea din nou cu un fost partener nu este mai putin asa.
Acest lucru se reflecta atunci cand ne raportam la cei care in trecut ne-au fost iubiti, sau chiar soti si sotii. Uneori, aceste legaturi sunt foarte deteriorate si este foarte dificil sa avem o relatie normala cu cealalta persoana, dar in altele ceea ce se intampla este ca facem problema mai mare decat este in realitate si asta dauneaza comunicarii si alimenteaza drama inutila.
Este important sa nu renuntam la posibilitatea de a mai avea macar o conversatie cu acea persoana semnificativa cand a trecut ceva timp de la despartire, pentru ca ne ajuta sa ne redresam din durerea psihologica generata de frangerea inimii. Asa ca sa vedem cum sa vorbesti cu fostul tau dupa un timp, indiferent daca ai sau nu partener.
Cum sa vorbesti cu fostul tau partener fara a pierde controlul comunicarii
Ceva foarte semnificativ in ceea ce priveste masura in care ne poate afecta durerea de inima este faptul ca multi oameni prefera sa intrerupa complet contactul cu fostii lor parteneri odata ce relatia se termina si, atunci cand intamplator are loc o intalnire fortuita pe strada, sunt coplesiti de un disconfort mare.
Cu toate acestea, nu trebuie sa ne temem cu adevarat de posibilitatea de a vorbi cu un fost partener; nu ar trebui sa presupunem ca aceste intalniri trebuie sa fie traumatizante. Este chiar posibil ca, dupa ce a trecut ceva timp de la despartire, in unele cazuri sa apara o prietenie. In randurile urmatoare, vom vedea, asadar, cateva sfaturi despre cum sa vorbesti cu fostul tau fara a intra in dinamici care favorizeaza conflictul sau ranile emotionale evitabile.
1. Gaseste-ti obiectivul principal
In fata unei situatii in care este usor sa iasa la suprafata atatea emotii, este posibil sa ne trezim pierduti, nestiind foarte bine ce sa facem. Din acest motiv, trebuie sa incercam sa gasim obiectivul specific pe care il urmarim atunci cand vorbim cu fostul nostru partener.
In primul rand, trebuie sa distingem intre intalnirile intamplatoare si conversatiile relativ planificate.
In primul caz, s-ar putea sa fim nevoiti sa decidem din mers, pe baza a ceea ce simtim, a ceea ce ne dorim . In multe cazuri, doar o usoara curiozitate ne va ghida daca nu exista un interes real pentru stadiul vietii prin care trece persoana respectiva, iar in aceasta situatie este total corect sa subliniem subtil ca nu cautam o perioada foarte lunga si lunga. conversatie profunda.
In cazul in care conversatia a fost planificata, vom avea mai mult timp sa ne gandim la ceea ce ne dorim. Un indiciu: daca obiectivul nostru are de-a face cu eliberarea aburului, este indicat sa nu vorbim cu cealalta persoana, deoarece acest lucru poate reaprinde disconfortul din momentul despartirii. Orice s-ar intampla, conversatia nu trebuie sa fie de confruntare, dar nici nu trebuie sa fie foarte apropiata si prietenoasa.
2. Actioneaza in functie de ceea ce ai impartasit
La bine si la rau, un fost partener stie multe despre noi, iar noi stim multe despre ei. Din acest motiv, este deplasat sa te exprimi cu o formalitate prea rigida sau cu o atitudine de ignoranta absoluta fata de ceea ce ne explica celalalt.
3. Evita sa atribui vina
A nu fi obsedat de a atribui vina este un semn ca despartirea a fost depasita. Asta nu inseamna, desigur, sa nu credeti ca este posibil sa detectam pe cineva responsabil pentru anumite probleme din trecut, dar inseamna ca nevoia de a-i aminti celuilalt de existenta acestor esecuri nu este suficient de puternica pentru a face conversatia se invarte in jurul lui.
4. Luati in considerare de ce s-a incheiat relatia
Nu uita de acele experiente revelatoare care au fost odata legate de rezultatul despartirii. Un lucru este sa nu facem reprosuri, iar altul este sa ne prefacem ca nu am invatat nimic in timpul acelei relatii de dragoste.
5. Nu sugerati planuri fara semnale prealabile
Daca vrei sa normalizi din nou relatia si sa o faci sa treaca de la inexistenta la prietenoasa, nu incepe prin a propune planuri; asteapta sa vezi daca cealalta persoana se exprima intr-un mod prietenos si deschis, in loc sa fie distant si suspicios.
Daca apare primul caz si atitudinea respectiva s-a mentinut cateva minute in care s-au discutat probleme mai mult sau mai putin personale, poti incerca sa propui un plan, dar numai daca s-a clarificat ca nu vrei sa ai un plan intim. legatura ca cea din nou.pe care ai avut-o in trecut.
In orice caz, daca fostul tau partener refuza, trebuie sa accepti acest lucru ca fiind normal, pentru ca in acest gen de context este relativ normal si poate face parte dintr-o decizie pe care cealalta persoana a luat-o a priori, chiar inainte de a vorbi cu tine, pentru o simpla precautie.