Am stiut intotdeauna ca sarcina este un moment critic pentru dezvoltarea fatului si sanatatea acestuia. Dar ceea ce este mai putin cunoscut este ca exista boli care pot aparea mai tarziu in viata. Acestea pot fi, de asemenea, legate de ceea ce mananca sau face mama in timpul sarcinii. Intr-adevar, stiai ca sanatatea intestinala a unei femei insarcinate ar putea influenta creierul viitorului bebelus?
Antrenarea creierului viitorului copil este consumatoare de energie
In timpul dezvoltarii, formarea creierului viitorului bebelus genereaza un cost metabolic ridicat. Din prima luna de gestatie, neuronii prolifereaza frenetic. Ei isi iau locul in ceea ce va fi viitorul creier, urmand un program perfect definit.
Rata de diviziune a neuronilor in aceasta etapa atinge un record de 250.000 de celule pe minut! Dezvoltarea creierului fetal reprezinta o mare parte din energia totala pe care mama o exercita in dezvoltarea fatului.
La sfarsitul sarcinii, costul total al energiei pentru formarea unui nou creier este de aproximativ 40.000 de kilocalorii. Aceasta reprezinta mai mult de jumatate din consumul de energie in timpul sarcinii. Acest lucru este confirmat de cercetari precum cea publicata in 1981 de revista Progress in Lipid Research .
Prin urmare, chiar inainte de nastere, creierul viitorului copil este deja foarte dependent de ceea ce mananca si face mama in timpul sarcinii. Unul dintre organele care sustin dezvoltarea creierului fetal ar putea fi intestinul mamei.
Infectii intestinale la femeile insarcinate si creierul viitorului copil
Desi ramane de confirmat, se crede ca infectiile intestinale din primele sase luni de sarcina cresc riscul de disfunctie a creierului la copilul nenascut. Studii precum cel publicat in 2018 in The American Journal of Maternal/Child Nursing sunt dovada acestui lucru.
Daca acest lucru este confirmat, ar putea fi luate in considerare strategii de reducere a riscului de infectii in timpul sarcinii. In special in controlul bacteriilor care populeaza intestinul printr-o dieta specifica, prebiotice si probiotice. Cu alte cuvinte, alimente care ajuta la mentinerea florei intestinale.
Diabetul gestational: cum poate afecta creierul viitorului copil?
Alte studii precum cel din 2018 publicat in revista JAMA au descoperit ca dezvoltarea diabetului zaharat (tip 1 sau 2) este un factor de risc pentru autism la bebelusi.
Cercetatorii au efectuat un studiu asupra copiilor care au fost urmariti in primii ani de viata. S-a constatat ca cei din spectrul autismului erau copiii mamelor care au suferit de diabet de tip 1 sau 2 in timpul sarcinii.
In plus, rezultatele au aratat ca, in timpul sarcinii mamelor diabetice, riscul de autism a crescut cu 62% la copiii lor. Cu toate acestea, inca nu stim de ce diabetul creste acest risc.
Desi exista diabet inevitabil, cum ar fi diabetul de tip 1, diabetul de tip 2 isi creste incidenta din cauza dietei proaste si a junk food.
Proportie adecvata de acizi grasi omega si risc de ADHD
Un studiu realizat de cercetatori spanioli si publicat in 2019 a demonstrat ca dieta in timpul sarcinii ar putea influenta riscul aparitiei simptomelor ADHD (tulburare cu deficit de atentie si hiperactivitate) la copiii cu varsta de 7 ani si peste. .
Cercetarea a analizat proportia de acizi grasi omega-6 pe care mamele o ingereaza in timpul sarcinii in comparatie cu omega-3. Desi ambii acizi grasi sunt esentiali pentru dezvoltarea si functionarea creierului de-a lungul vietii, cantitatile adecvate din aceste grasimi sunt deosebit de esentiale in timpul sarcinii.
Acizii grasi omega-6 si omega-3 trebuie consumati in proportii adecvate. Omega-6 este deosebit de abundent in uleiurile vegetale. Le gasim si in seminte, precum si in cereale si carne. Pe de alta parte, omega-3 se gasesc in uleiurile de peste si fructele de mare.
Rezultatele au indicat ca a existat o corelatie intre disproportia omega-3/omega-6 si riscul crescut de a prezenta simptome de ADHD de la varsta de 7 ani.
Prin urmare, cercetatorii au putut concluziona ca dieta mamei in timpul sarcinii ar putea modula riscul de a dezvolta simptome ADHD pe termen lung la copii.
Mananca fructe uscate in primele 3 luni de sarcina
Potrivit cercetarilor publicate in Jurnalul European de Epidemiologie , consumul de fructe uscate (nuci, migdale, alune, alune si nuci de pin) in primele trei luni de sarcina imbunatateste atentia, memoria si invatarea viitorilor copii.
Beneficiile fructelor uscate (caju, nuci Macadamia, fistic si altele) se explica prin continutul lor de acizi grasi esentiali precum omega-6 si omega-3, continutul lor ridicat de microminerale si vitamina B9. Acestea contribuie la dezvoltarea creierului fatului atunci cand are cea mai mare nevoie.
Ce este ciudat este ca aceleasi efecte benefice asupra dezvoltarii neuropsihologice a copiilor nu s-au observat atunci cand mamele consumasera din abundenta fructe uscate in ultimele trei luni de sarcina.
Operatia cezariana nu este ideala pentru nou-nascuti
Evolutiile istorice si progresele in tehnicile si logistica cezariana au redus riscurile materne si neonatale asociate cu nasterea. In timp ce creste numarul de sarcini duse la termen chirurgical din motive nejustificate din punct de vedere medical.
Cu toate acestea, problema este ca operatia cezariana poate avea consecinte asupra sanatatii bebelusilor care se nasc. Acest lucru este confirmat de cercetarile publicate in 2013 in revista Medical Archives .
Potrivit acestui studiu, copiii nascuti prin cezariana nu au bacterii materne „sanatoase”. Acestea se gasesc in mod normal in canalul de nastere si rectul mamei. Pe de alta parte, in cazul unei operatii cezariane, bacteriile „rele” sunt adesea prezente si pun in pericol sistemul imunitar al copilului.
In timp ce la copiii nascuti natural, bacteriile materne „sanatoase” stimuleaza celulele albe din sange si alte componente ale sistemului imunitar al nou-nascutului. Aceasta a servit drept baza pentru ipotezele care explica asocierea evidenta dintre morbiditate si nasterea prin cezariana.
In cele din urma, femeile sunt in general foarte atente si precaute in timpul sarcinii pentru a oferi tot ce este mai bun din ele copiilor lor. Fara indoiala ca un mare aliat al acestei ingrijiri se afla in bacteriile care traiesc in intestin. Sa avem grija de intestinele noastre ca ele sa aiba grija de noi toata viata!